腰痛的正确疗法

图书标准信息

• 作者 [日]平林 洌 著；李晓瑛 译；乔芳
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2001-01
• ISBN 9787506419413
• 定价 12.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 字数 82千字

【内容简介】

该书作者以他30多年脊椎科医生的经验，深入浅出地讲解了腰椎间盘突出症及其他腰痛疾病的发病原因，以及腰痛发病后如何休养、治疗，什么情况下应该手术，何时手术为宜，不同腰痛疾病应采用何种手术方法进行治疗等。

  书中还告诉人们日常生活中该如何爱护和保护人身体的顶梁柱——腰椎，而且提醒人们比腰痛后休养和各种治疗更重要的是锻炼身体，使腰肌和腹肌结实起来，使其能够帮助腰部承受压力，保护腰椎，并介绍了腰痛体操的做法。

  该书兼具理论性与实用性，浅显易懂，是腰痛患者了解腰痛及战胜痛的好帮手。

【作者简介】

平林  洌  1936年生于东京。1960年毕业于庆应义塾大学医学系。医学博士。曾为庆应义塾大学医学系教授，庆应义塾护理短期大学校长，现在是庆友整形外科医院副院长。他针对颈部退行性脊椎病与颈椎后纵韧带骨化症而开展的“单侧打开式椎管扩大术”广为人知，通常称为“平林

【目录】

1 腰痛是人类无法回避的痛苦吗

2 了解腰痛的成因

  腰部是支撑身体和行动的中枢

  结实的骨头中含有丰富的钙质

3 探究腰痛的原因

  急性腰痛是魔女一击

  破车的鸣叫

  女性的一生都在与腰痛搏击

  静卧不动时也会疼痛的原因

  腰痛疾患种种

4 腰痛疗法

  闪腰后要先止痛

  椎间盘突出的治疗也要在静卧休息后开始

  巧妙对付慢性腰痛

  何时去就诊

  当想尝试民间疗法时

  老年人既要爱护腰又要运动

5 接受手术治疗的正确方法

  接受手术治疗是否越早越好

  具有针对性的手术方法

  如何决定手术方法

  运动在后期疗法中的重要性

  使用生物材料的优点

  对检查及手术的说明和同意

6 为了不再腰痛

  首先弄清原因

  腰部负担不可过重

  腰痛体操的做法

  日常生活中防止腰痛的窍门

  选择营养平衡的膳食

7 关于症状与治疗的问答

后记