大学体育与健康 [张玲玲, 主编]

图书标准信息

• 作者 张玲玲 主编
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 2014
• 版次 1
• ISBN 9787117194020
• 定价 43.00元
• 装帧 平装
• 开本 26cm
• 页数 330页
• 字数 0.52千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书共分大学体育与健康理论、大学体育与健康实践两部分，内容包括体育与健康，体质健康测试与自我评价，体育锻炼与身心健康，运动、营养与健康，体育锻炼的科学方法等。

【目录】

部分  大学体育与健康理论章  体育与健康  节  体育  第二节  健康  第三节  高职高专学校体育的地位、目的与任务第二章  体质健康测试与自我评价  节  健康体质的评价指标与分值  第二节  《体质健康标准》的测试项目与测试方法  第三节  体质的自我评价第三章  体育锻炼与身心健康  节  体育锻炼对大心理健康的影响  第二节  体育锻炼对大生理健康的影响  第三节  体育锻炼对大社会适应的培养  第四节  大健康合理的生活方式第四章  运动、营养与健康  节  人体所需的营养素  第二节  衡膳食  第三节  运动与营养  第四节  形体塑造第五章  体育锻炼的科学方法  节  体育锻炼的原则和方法  第二节  体育锻炼的注意事项  第三节  体育锻炼效果的自我评价第六章  体育锻炼的保健与卫生  节  体育锻炼的保健常识  第二节  体育锻炼的卫生常识  第三节  运动损伤第七章  运动竞赛与欣赏  节  奥林匹克运动  第二节  学校田径运动会的组织开展  第三节  体育欣赏第二部分  大学体育与健康实践第八章  田径运动  节  田径运动概述  第二节  跑  第三节  跳跃  第四节  投掷  第五节  场地与规则第九章  球类运动  节  篮球  第二节  排球  第三节  足球  第四节  乒乓球  第五节  羽毛球  第六节  网球第十章  健美运动与健美  节  健美运动概述  第二节  形体健美  第三节  健美第十一章  游泳  节  游泳运动概述  第二节  蛙泳  第三节  自由泳(爬泳)  第四节  仰泳  第五节  蝶泳  第六节  游泳安全卫生知识与救护第十二章  武术运动  节  武术运动概述  第二节  武术基本动作和基本功  第三节  初级长拳  第四节  太极拳  第五节  武术比赛规则第十三章  休闲体育  节  跆拳道  第二节  高尔夫球  第三节  瑜伽  第四节  体育舞蹈第十四章  户外运动  节  定向越野运动  第二节  攀岩运动  第三节  登山运动参文献