卡耐基心态调理

图书标准信息

• 作者 消淑珍 译
• 出版社 中国城市出版社
• 出版时间 2008-07
• 版次 1
• ISBN 9787507419955
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 287页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

美国著名成功学家拿破仑·希尔曾经说过：“卡耐基成功学的三大基石是口才、交际和心理。口才是成功的基础，交际是成功的条件，心态是成功的保证。谁能在卡耐基的著作中梳理出这三个方面的内容，谁就把握住了卡耐基成功学的精华。”
这个工作，卡耐基没来得及做，拿破仑·希尔没亲自做；按照拿破仑·希尔这个思路，我们决心全力以赴尝试着去做。遍访各路英才，四处寻找资料，确定教材宗旨，确定写作思路，编制撰写提纲，最后统一意见，根据“口才”、“交际”、“心理”三大主题，编撰“卡耐基学校教材”——《卡耐基口才突破》、《卡耐基交际训练》、《卡耐基心态调理》。

【作者简介】

肖淑珍，历史学博士，美国哈佛大学费正清中心和燕京学社访问学者，现北京师范大学学生就业指导中心副主任，主要著作《跟着晋商学管理》、《太平天国：光荣与梦想》等。

【目录】

第一篇观念调和
第一章藐视逆境
01不为相貌忧虑
02不为处境忧虑
03不为学历忧虑
04不为睡眠忧虑
05不为灾难忧虑
06不为小事忧虑

第二章敢于承担
07勇于接受最坏的结果
08冷静分析最坏的情况
09立即付之于行动
10让自己一直忙着

第三章平心静气
11不为已经过去的事后悔
12不为还没发生的事担忧
13不为难以改变的事烦恼
14不为不可避免的事忧虑

第二篇思路调整
第四章立足今天
15忘掉消逝的过去
16只为今天而活着
17不要为明天着急
18享受自己的一天

第五章多想好事
19不要自寻烦恼
20不要吓唬自己
21不担心自己出事
22不为烦恼而悲伤

第六章变负为正
23优化环境
24鼓足勇气
25提高自信
26永不放弃

第三篇行为调节
第七章控制情绪
27读书消除烦恼
28运动消除烦恼
29竞争治疗心病
30苦差净化心灵

第八章减轻压力
3l把心里的怒发出来
32把心底的话说出来
33正面意念改变好情绪
34积极暗示诱发能力

第九章改变行为
35挑战经历的每件事情
36正确对待遭遇的挫折
37培养工作的兴趣
38享受成功的喜悦
39消除错误的想法

第四篇心境调理
第十章认识自己
40认识自我
41保持本色
42摆脱自卑感
43突破自我设限
44忧虑到此为止

第十一章善待自己
45突出正面作用
46消除负面影响
47强化长处
48忽视烦恼

第十二章享受快乐
49寻找快乐感
50陶冶好心情
51用笑容改变情绪
52用兴奋代替烦恼

第五篇习惯调养
第十三章雕琢细节
53从微不足道的地方开始
54从明确目标的时候开始
55减少疲劳
56适度睡眠

第十四章张弛有度
57保持美好的心情
58用行动改变情绪
59分清轻重缓急
60关注心理健康

第十五章修炼品性
61淡泊名利
62诚实守信
63滋养怜悯之心
64保持宽容之心