高职体育与健康

图书标准信息

• 作者 靳强 杨斌 马波 邹方亮
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2023-09
• 版次 1
• ISBN 9787040600117
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 356页
• 字数 510千字

【内容简介】

本书为高等职业教育体育类新形态一体化公共体育教材，配以二维码链接的数字化资源，将文字、图片、视频有机结合，使技术部分内容更加生动、形象，以增强学生的学习体验。全书分为基本知识篇、体能与心智能篇和专项运动技能篇，共十六章。基本知识篇包括体育与健康生活、体育文化与竞赛欣赏、科学体育锻炼与救生、校园体育竞赛组织与参与；体能与心智能篇包括身体基本活动能力、体适能、职业体能、运动心智能；专项运动技能篇包括大球类运动、小球类运动、操舞类运动、健体类运动、武术与民族民间体育运动、游泳运动、冰雪运动、时尚休闲运动。

  本书可作为高职院校体育课程教材，也可作为体育爱好者进行体育锻炼的参考书。

【目录】

基本知识篇

第一章体育与健康生活

第一节体育与健康的内涵

第二节体育运动对生理健康的影响

第三节体育运动对心理健康的影响

第二章体育文化与竞赛欣赏

第一节奥林匹克运动文化

第二节民族传统体育文化

第三节体育竞赛欣赏

第三章科学体育锻炼与救生

第一节准备活动与放松

第二节运动营养与科学补水

第三节运动损伤与疾病预防

第四节心肺复苏

第五节运动处方制定与实施

第四章校园体育竞赛组织与参与

第一节常见的校园体育竞赛类别

第二节校园体育竞赛的组织与实施

第三节校园体育竞赛编排

第四节校园体育竞赛实例

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