• 阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领
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阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领

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15.95 2.7折 60 九五品

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作者[英]斯考特(Scott J.) 著;饶秋玉 译

出版社辽宁人民出版社

出版时间2007-11

版次1

装帧平装

货号9787205062569503

上书时间2024-10-14

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品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 [英]斯考特(Scott J.) 著;饶秋玉 译
  • 出版社 辽宁人民出版社
  • 出版时间 2007-11
  • 版次 1
  • ISBN 9787205062569
  • 定价 60.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 铜版纸
  • 页数 136页
  • 字数 80千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】

  瑜伽的奥秘在于呼吸和动作的同步性,《阿斯汤伽瑜伽》这本书循序渐进地把这种动感的瑜伽练习顺序和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨,让初学者从简单的练习开始,逐步掌握练习要领,为进一一步提高瑜伽水平奠定_r基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度,也会提高你身体和精神的力量,提高你的专注能力。正确排列肌肉骨骼系统,清洁和放松你的身体。
  ·用动感的、精确的体位姿势清洁你的身体
  ·培养身体的力量,提高体力和灵活度
  ·特别适合爱好健身和体育活动的人群
  ·适合瑜伽初学者和想进一步提高的人群

【作者简介】
在印度的阿斯汤伽瑜伽研究学院,约翰?斯考特(John Scott)跟随希瑞?帕塔比?乔伊斯大师(Shri K PattabhiJois)学习,他被授予可以在全世界教授阿斯汤伽瑜伽的资格。他曾经在美国的俄勒冈(Oregon)教学,还在他的家乡新西兰开办了一个自己的阿斯汤伽瑜伽学校。1995年,约翰和他的妻子露茜搬到了英国。1997年在伦敦开始传授阿斯汤伽瑜伽。他指导了很多人练习阿斯汤伽瑜伽,包括知名人士麦当娜和斯汀。约翰和露茜最近又回到家乡新西兰定居,并开设了阿斯汤伽温亚萨瑜伽静修中心。

饶秋玉(Sherri Rao)2000年开始练习哈他瑜伽, 2002夏天,她参加了当时世界闻名的阿斯汤伽瑜伽老师——来自罗马的理娄?米拉(Lino Miele)在丹麦的一个夏季培训班。

此后饶秋玉每天都会坚持练习阿斯汤伽瑜伽,并且她每年都会到印度的迈索尔(Mysore)几个月,向希瑞?帕塔比?乔伊斯大师(Shri KPattabhiJois)和她孙子夏若特(Sharrath)学习,提高她个人的练习和教学水平,同时她也积极争取向其他世界闻名的教练的学习机会。2006年6月,他参加了约翰?斯考特(JohnScott) 的集训班。饶秋玉是北京梵音瑜伽的创办人,致力于在中国推广阿斯汤伽这种优良、有效的传统瑜伽。
【目录】

献辞
卷首祷语

中文版序
译者中文版序
导言
阿斯汤伽瑜伽的方法
串联体位(vinyasa)
练习部分
系列一
系列二
系列三
后记

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