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作者张萌 著
出版社湖南文艺出版社
出版时间2017-07
版次1
装帧平装
货号9787540481162503
上书时间2023-08-17
在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你就能收获更好的人生。
张萌
时间效率管理专家,畅销书作家,全球青年领导力(GYL)的创始人,青年加速器——极北咖啡的创始人,职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学,获英国语言文学与经济学双学位,后保送留校,直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号,行走近40个国家。四次出席APEC 峰会,并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日,张萌登上纽约时代广场大屏幕。
目 录
前言
为什么人和人会慢慢拉开差距/001
目标建立
请给过去一年的自己打分/004
一生的目标要如何建立/011
坚信坚持的力量/017
时间管理
时间管理不是拿本子进行简单的记录/026
有了明确的目标才能开启时间管理之门/034
把大目标分解成小目标,各个击破/041
修炼你的职场硬本领,不要忘了激励自己/048
1000天小树林计划:如何练就纯熟的英语/054
每天早起,你将比别人获得更多成功的机会/061
高效学习
逆袭首先需要自我诊断,对症下药/072
人生就是一本效率手册/078
预习、实时学习到最后的复习才是完整的学习过程/085
早起掌控自己的时间,你是时间的主人/091
充满正能量,在激励中不断前进/098
修炼硬本领
硬本领的修炼从你想清楚目标开始/106
把小技能整合成大技能,提升你的硬本领/113
模仿,是创造的第一步/119
里程碑,你人生中的转折点/126
走出舒服地带,给自己“自虐”的机会/132
为自己的身体编程,让身体适应好习惯/139
自我激励没有你想象中那么难/145
自我输入和输出
自我输入的渠道,不仅仅只有上课听讲/154
熟能生巧后,你才能成为别人的师傅/158
演讲,战胜恐惧很简单/163
自信表达,轻松hold住演讲台/170
如何淡定应对演讲场上的小失误,/177
如何用精炼的语言区别组织你要讲的内容/183
既然是要学习,必须抓住锻炼以及实践的机会/187
工具篇
擅用工具是智者与愚者的分水岭/194
效率手册:如何将它发挥出80%以上的效力/200
总结是反思的开端,如何有效进行复盘/206
康奈尔笔记法,让你的思维模块化/214
灵感笔记,灵感的收集瓶/220
会学习不代表会阅读,像智者一样拥抱学习的力量/225
利用《演讲笔记》,演讲已经成功了一半/232
《旅行笔记》真正意义上的行走需要高效准备与记录/237
用社会资本的角度,管理我们的人际关系/244
学习中,如何让60分钟等于120分钟的效果/252
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