呼吸之间:珍藏版 家庭保健 李谨伯 新华正版
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江苏无锡
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作者李谨伯
出版社华夏出版社
ISBN9787508086125
出版时间2016-01
版次1
装帧平装
开本16
页数398页
字数329千字
定价118元
货号xhwx_1201236706
上书时间2024-09-27
商品详情
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目录：
致读者 张震寰
大道静中求（代序）张亚勤
前言
编 从身体入手
我们身体不正的是什么
人的精气神从哪里来
关键要“开窍”
现代人为什么不“开心”呢
问答
第二编 体会一个“静”字
修道的方法
修道的目的
如何理解“静”
如何修“静”
观世音菩萨是怎样修成佛的
鸠摩罗什 谈《大明咒经
少林寺的《洗髓经》
“正身”必“内省”
要真正理解传统，必须修道
谈“盘腿”
问答
第三编 修道的二十六个细节
“正身”的四大纲要
向雪山白猿学
详细谈谈“七支坐”
练的六个诀窍与火候掌握
全身热来自一窍
静坐养生中的奥秘
如何打通中脉
问答
第四编 怎样调整呼吸
要善养吾“浩然之气”
怎样调整呼吸（吐纳术）
调息
调息的意义
胎息法
呼吸的重要
用“六字诀”治病
学炼内丹
问答
第五编 修炼金丹大道
什么叫“金丹大道”
怎样认知“金丹大道”
对“金丹大道”的认识
对“气”的理解
对生命的把握
怎样修炼“金丹大道”
“丹道”术语详解
金丹大道的基础
女丹功的练法
情结合才成丹
好好吃饭，好好睡觉
问答
第六编 修炼与养生
《内经图》术语解说
精气与神气的别名
关于修炼与养生
练功的高境界——无为还虚
正身的秘诀和方法
第七编 关于气功科学的探究
当前气功科学研究的一项任务——建立唯象气功学
中国的传统——丹道
养生之道“气功”是科学的
附录
物理学步入禅境：缘起空
怎样修炼金丹大道（简称内丹）
怎样研读《伍柳仙宗》一书
怎样修炼中脉十法
“六字大明咒”真言解
结束语
修订版说明
内容简介：
内丹修炼发源于我国远古时代，有六千年以上的历史。它自成系统，独具中华民族特，几千年来，一脉相承。现存的道家静修著作有数千卷，其精深、广博蕴含大智慧，又独以修炼内丹的方法在历流传为悠久，影响为深广，被视为道家的玄典正宗。老子、庄子、孔子等先贤都从修炼内丹中经历过“无为法”的境界，修身修，开发自身潜能、智慧，而留下千古不朽的经典。同时，它与马克思主义哲学相一致的世界观、宇宙观。
内丹静修，是在一呼一吸之间，通过呼吸把人内在世界和外在世界、有意识和无意识联系起来。呼吸和身体机能活动、思想、情绪是紧密相连，养身、静心、禅定、冥想、催眠、瑜珈、出功、益智都从呼吸开始。
我们的生命质量与长度如何，取决于我们的呼吸有多深、有多长！呼吸不是只有我们接触过的：腹式呼吸、鼻呼吸、快速重生呼吸
李谨伯先生用他九十多年的生命智慧，尤其是那些他亲身经历的实修体证经验，毫不保留，因材施教，点化。
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