养脾三步走 祛湿 补虚 养气血 家庭保健 王柳青,翟煦 编 新华正版
￥ 15.1 2.7折 ￥ 55 全新
库存198件
江苏无锡
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者王柳青,翟煦 编
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787574213388
出版时间2023-07
版次1
装帧平装
开本16
页数216页
字数154千字
定价55元
货号xhwx_1203005722
上书时间2024-09-27
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
"脾脏一直特别累，你要好好呵护它
脾是女生的“妈妈”，养好“脾妈妈”
身体能吸收正能量，好气、好自然能出来！
【为现代女定制的补脾健脾方，拒绝油腻，养出少女感】
想要美，得会健脾！游泳圈、大肚腩、麒麟臂你以为自己只是胖吗？同样是脾虚，为什么有的人越来越瘦，有的人越减越肥？脾胃好不好，脸上见分晓！
【一本脾虚枕边书，讲透你关心或忽视的】
为什么“脾是生化气血之源”？为什么“十人九脾虚”？“脾虚人丑”是真的吗？你关心忽视的，一本书讲清楚！
【千年的神医养脾术，只为你现在的健康气】
书中引用黄帝内经千金方食疗本草圣济录等十余部中华医药养生经典，更配以本草插图，方法经过临床实践验证，有理有据，安全可靠。
【养脾胃的秘籍——怎么吃？吃什么能补气血？】
根据不同人群，定制来自专业医生的食谱，包括主食、菜品、羹汤、饮品和各种小吃，每天搭配不重样，兼顾营养和美味。"
目录：
壹 脾养好了，百病不生
1 十人九脾虚，为什么脾虚的人那么多？
2 气血生化之源——脾胃
补脾胃，要怎么补呢？
补脾胃，要注意这些忌！
3 脾虚，原来会升级！
脾虚会升级吗？
4 “久坐伤肉”，伤的其实是脾
5 起居无定时，吃饭无定量，引发脾胃病
养脾胃，吃饱睡可不行！
你熬夜，脾胃也跟着受累！
调养脾胃吃什么？
慢胃炎怎么养？
胃下垂怎么养？
厌食症的后果，你怕了吗？
6 脾胃是对情绪敏感的反应器
7 湿气凝聚伤脾胃
8 怀孕、分娩的女都脾气虚
女怀孕后脾虚的原因
怀孕、分娩导致的脾虚，该怎么调理？
贰 脾虚的影响，比你知道的更严重
1 小儿脾虚影响发育
脾虚是导致孩子瘦小的原因之一
好好吃饭也有小妙招
2 脾虚是女月经不调的根源
脾虚导致痛经的原因
调理脾虚痛经的方法
3 脾虚的女人老得快
35岁，人生的分水岭
“阳明脉衰”人显老
慢，是衰老的重要表现
如何调理由脾虚而造成的衰老？
4 女脾胃好更养
脾胃，女衰老的“杀手”
女人脾胃虚弱的症状
……
内容简介：
脾是“生化气血之源”，负责将人体摄入的营养输送至各个器官，以维持人体正常的新陈代谢。养脾对女尤为重要，一旦脾虚，会出现肥胖、长痘、老得快等问题。
本书将传承千年的中医养脾智慧与现代人的常生活紧密联系，分析了引起脾虚的不良生活惯；针对脾虚引起的热门“网红病”提供保健方案；介绍适应四季气候及节气的当季的养脾方法；详细介绍人们关心的食疗养脾方案，诸多食材和菜谱；此外，还提供方便又有效的常养脾，包括按摩穴位、练太极、慢跑等。
从这本书开始，让我们把健脾养脾的意识融入每的生活里。
作者简介：
"【王柳青】
医学博士，中国中医科学院针灸医院副主任医师，中国中医科学院硕士导师，第七批老中医药专家学术经验继承人。兼任山东中医药大学导师。主持参与多项级和省部级科研课题。参编著作祛湿漫画半小时中医史及养生大成温病大成等多部学术专著。擅长针药结合妇科疾病及焦虑、失眠、内分泌失调等中医内科杂症。
【翟煦】
医学博士，广安门医院副主任医师，执业药师，中国中医科学院硕士导师，师承于院院士、首届国医大师程莘农。兼任北京中医药大学副教授、山东中医药大学导师。主持参与多项级和省部级科研课题。高等教育规划教材经络腧穴学推拿学编委，主编出版祛湿虚胖养脾胃是养命漫画半小时中医史等多部科普著作。擅长针药结合中医脾胃病、2型糖尿病及其并发症、失眠、肥胖等中医内科杂症。"
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价