挣脱母爱的束缚 母女关系中的伤痛与疗愈 婚姻家庭 于玲娜 新华正版
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江苏无锡
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作者于玲娜
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115582621
出版时间2022-04
版次1
装帧平装
开本32
页数224页
字数150千字
定价59.8元
货号xhwx_1202628423
上书时间2024-09-26
商品详情
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主编：
如果你被折磨得想去看心理医生，那么强烈你看看这本书。
有效的心理学工作，不是避开过去造成的痛苦，而是承载、消化和穿越它们。真正的成长，往往伴随着对自己更深刻、更持久的理解。
心理学家荣格说：“我们意识不到的事物，构成了我们的命运。”
你的大脑中是不是也有个这样的思想：一冒出“妈妈不好”这样的念头，会自动地将它屏蔽。
有毒的母爱对我们的消极影响并不会因为我们不承认、不去看它而自动消失。相反，越是我们压抑的、不肯承认的东西，越会在无形中控制着我们。
作者10多年咨询经验，母女关系心理学的本土化尝试，李孟潮诚意！
作者具有10多年心理咨询从业经历，超7000小时咨询经验。在抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病以及躯体化问题、轻度人格问题、女成长、创伤陪伴等方面拥有丰富的实践经验。
目录：
章母女关系的独特之处
节女独特的身体意识及其在母女之间的相互强化
第二节母女共享更紧凑的生活空间
第三节母女共同承受时间焦虑
第四节母职在母女之间的传承
第二章不健康母女关系的实质：母职的缺失
节母亲的六大职能及其完成度对女儿的影响
第二节职能一：母亲是女儿的创造者
第三节职能二：母亲是女儿的镜子
第四节职能三：母亲是女儿的别身份榜样
第五节职能四：母亲是女儿的及时响应者
第六节职能五：母亲是女儿情绪的承载者和调节者
第七节职能六：母亲是女儿永远的大本营
第三章九种常见的不健康母女关系
节“看不见”女儿的母亲和“空心化”的女儿
第二节实用主义母亲和学霸女儿
第三节焦虑、控制型的母亲和备感束缚的女儿
第四节内疚感控制型的母亲和为母亲而活的女儿
第五节对自己人生失望的母亲和“女承母志”的女儿
第六节自恋的母亲和自卑的女儿
第七节坐在女儿位置上的母亲和没有童年的女儿
第八节不适当的认同和共生关系造成母女关系孤岛
第九节嫌弃女儿的母亲和憎恨母亲的女儿
第四章家庭结构影响下，六种不健康的母女关系
节姐妹式母女关系——亲密与排斥的混合
第二节白雪公主和嫉妒的母亲
第三节“爸爸是坏人”——联手抗“敌”的母女
第四节“爸爸去哪儿了”——相依为命的母女
第五节女承母业——大家庭中的母亲与长女
第六节重男轻女的母亲和“扶弟魔”女儿
第五章母亲纠缠的爱来自何处
节母亲的被害妄想
第二节母亲对被抛弃的恐惧
第三节母亲害怕和对峙
第四节母亲为什么会没有同理心
第五节母亲无法面对自身的匮乏和荒芜
第六节母亲自己的需求
第六章如何走出不健康的母女关系
节充分的自我探索和了解
第二节识别母亲的内在意象并从中独立
第三节关注自己的感受和意愿，学会自我满足
第四节哀悼过去，接受现实，踏实地生活在其中
第五节了结过往恩怨：表达并化解对母亲的愤怒等负面感受
第六节各归各位，建立并遵守人际边界
第七节寻找母爱的替代：找机会把自己重新养育一遍
第八节调整人际关系地图：不要和母亲生活在一个孤岛上
第九节无畏竞争、取胜、掌权和建立新规则
尾声
后记
内容简介：
正视问题，是修复的开始有的妈妈不重视孩子的需求，控制欲强，一直在干涉孩子的生活；有的妈妈与孩子的角反转，要求孩子去猜测和满足母亲的需求；有的妈妈甚至用愧疚控制孩子，“妈妈这么做，都是为了你好”；纠缠的亲子关系，如何解脱？不健康的母女关系会给女的人格形成、亲密关系和人生发展带来深远的影响。有的人算常年遭受心理折磨，也不愿意指责母亲。殊不知，子女对母亲好的报答是获得。我们可以学会自我同情，自我认同，真正开始自爱，坦然做真实的自己；满怀感激地与母亲保持界限，不再期待母亲的改变，更无须与母亲决裂。作者在书中剖析了15种不健康母女关系的根源、表现和影响，并结合自身多年咨询经验，给出了切实有效的解决方案。书中大量贴近中女常生活的讨论是母女关系心理学的本土化尝试。希望通过阅读本书，你可以释放对母亲的各种负面情绪，真正从积压已久的关系痼疾中走出来。
作者简介：
于玲娜，浙江大学心理学学士、硕士，中美精神分析联盟（capa）组。心理咨询师、督导师，本东京映心堂心理创始人。业余从事小剧场表演多年。具有10余年心理咨询从业经历，超7000小时咨询经验。在抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病以及躯体化问题、轻度人格问题、女成长、创伤陪伴等方面有丰富的实践经验。
心理写作者，长期撰写心理学科普文章，并开设知识付费课程“如何与人格障碍型家人相处”，广受欢迎。译有母爱的羁绊为何母爱会伤人回忆、梦、思：荣格自传。
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