易孕体质养成 妇幼保健 ()古贺文敏,()定真理子 新华正版
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江苏无锡
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作者()古贺文敏,()定真理子
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787522914978
出版时间2024-04
版次1
装帧平装
开本32
页数216页
字数97千字
定价68元
货号xhwx_1203250349
上书时间2024-09-25
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
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主编：
专家联手分子营养管理师，运用分子整合营养疗法，教你从细胞层面科学养卵、高效备孕！
北京协和医院妇产科副教授、首都医科大学附属北京妇产医院副主任医师诚挚。
女很容易存在潜在营养不足，营养不足会导致数量少、质量差，进而引发老化。
一本书你抗击老化的饮食法：通过低糖高蛋白饮食有效抗糖，运用12种营养素抗氧化。
帮助准备或正在备孕的、备孕很久却没有怀上的、流产后再次尝试备孕的、虑或正在接受辅助生育或其他的提高受孕概率，降低流产风险，让准妈妈们孕反小、分娩更顺利，生出的宝宝体质好！
目录：
章调整饮食惯可以有效提高受孕概率
你的孕前调理方法正确吗
饮食惯真的会对怀孕产生影响吗
女一生中的数量是有限的
身体的营养状况会切实地影响的数量
人体关键的营养素—胆固醇
优质脂肪具有很好的助孕效果
糖类摄入有助于延缓老化
建议坚持“高蛋白、低糖类”的饮食
维生素d的神奇功效
女的很多不适症状与“缺铁”紧密相关
这些因素也会影响怀孕
第2章从怀孕直到分娩，营养疗法都能发挥神奇的功效
改变饮食可以改变身体，甚至改变人生
超过40岁也可以通过“营养疗法”成功怀孕
病例1原本已经不抱希望，没想到半年内怀孕了
病例2改善体质后终于在44岁实现了当妈妈的愿望
营养疗法可以帮助女养成易孕体质的原因
几乎所有女都存在潜在营养不足的问题
母体营养不足将对宝宝产生诸多不良影响
成为一名妈妈所不可或缺的营养素
备孕期~孕初期
蛋白质人体维持生命活动所需要的基础的营养素
胆固醇易孕体质养成所必需的雌激素的原料
铁改善子宫环境，为宝宝提供一个舒适的“家”
维生素d因与怀孕紧密相关而备受关注的营养素
b族维生素有助于缓解孕吐、稳定情绪
辅酶q10止身体及老化的大救星
维生素e具有老效果的“助孕维生素”
维生素a有效促进胎儿的
孕中期~孕晚期
锌促进胎儿，为皮肤提供保护
维生素c有效缓解压力、延缓衰老的抗氧化剂
哺乳期
钙你做好为孩子输送钙的准备了吗
dha、epa补一补，让孩子更聪明
专栏有助于提升男“生育力”的营养素
第3章养成易孕体质的饮食方法
养成易孕体质的基本要求①低糖饮食
养成易孕体质的基本要求②高蛋白饮食
摄入蛋白质也要讲究
摄入过多糖类容易导致这些问题
血糖水紊乱容易引发各种病症
糖类与胰岛素之间的关系
要有意识地坚持有助于控制血糖的饮食惯
水果或蔬菜汁的含糖量超出我们的想象
肠道细菌真的会遗传吗
学会区分好油脂和坏油脂
压力过大也会引起营养不良
千万不要给自己太大的压力
第4章永葆“年轻”的秘诀
的数量多并不意味着质量也好—古贺文敏
女生育年龄的上限是多少岁
的数量多并不意味着质量好
10个好惯帮你养成易孕体质
怀孕的佳时机
如何决定什么时候开始人工授精或体外受精
关于流产的一些知识
做好产前诊断可以有效避新生儿畸形
重要的是要坚信自己可以怀孕
看不见的东西往往更重要
结语
内容简介：
随着怀孕年龄的提高，老化成为很多备孕女不得不面对的实际问题，而身体的营养状况与质量及易孕与否有着紧密联系。书中以分子营养学的角度全面讲解了从备孕期、妊娠期到哺乳期各阶段所需的12种营养素、食物选择以及低糖高蛋白的抗糖饮食策略，教你靠营养摄入提高和的质量、控制数量下降速度，抗击老化！帮助准备备孕、备孕很久却没有怀上、流产后再次备孕、虑或正在接受辅助生育或其他的顺利生出健康宝宝。科学养卵，高效备孕，轻松养成易孕体质！
作者简介：
[]古贺文敏
古贺文敏妇产医院院长
本妇产科学会专科医生
临床遗传科专科医生
于本大分大学，后进入久留米大学妇产科研修。之后在国立小仓医院、久留米大学附属医院从事工作多年。
2007年于本福冈市创办自己的妇产医院，该医院主要开展、人工受精、分子整合营养疗法、胎儿基因检测、产检等。古贺文敏院长凭借高超、细致的诊疗技术赢得众多患者的信赖，不少患者不远千里慕名前往求诊。
[]定真理子
分子营养医学协会分子营养管理师
通过营养疗法调理身心，治愈了自己的症，成功孕育了两个宝宝。后来她以此为契机成为一名分子营养管理师，迄今为止帮助500多名35岁以上的高龄女实现了当妈妈的愿望。同时，她还在本各地积极开展演讲及研讨会等活动。著有促进雌激素分泌的饮食方法温暖子宫的饮食方法等多部作品。
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