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新睡眠生活休闲汪卫东新华正版

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江苏无锡

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作者汪卫东

出版社中国人口出版社

ISBN9787510164422

出版时间2020-10

版次1

装帧平装

开本16

页数328页

字数275千字

定价49.8元

货号xhwx_1202161731

上书时间2024-09-25

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

商品描述: 目录：

章睡眠与生命/1

节生/3

一、睡眠是生命的主旋律/3

二、为什么ta睡得这么少/4

三、别再嫌弃孩子睡得多/7

（一）睡得好，脑子好/1

（二）睡得好，身体棒/8

第二节老/10

一、被时光偷走的睡眠/10

二、睡不好，催人老/11

第三节病13

一、睡出来的病/13

二、被疾病剥夺的睡眠/14

第四节死16

一、令人惋惜的"过劳死"/16

……

内容简介：

本书是汪卫东教授对于睡眠研究及其研究目的的深入思。从社会、心理与行为的角度，在分析常见睡眠问题的发病因素的基础上，分析了传统意义上“睡眠”观点的缺陷，重点提出“新睡眠”的观点及其主要内容。
本书对睡眠问题展开了全面而细致的研究，案例丰富，贴近生活，既具有较高的学术品位，又不失为一本适用于大众的心理自助类健康科普读物；同时鉴于本书作者的学术力，以及本书从大量临床案例中结提炼的睡眠问题诊治建议，本书也适于睡眠医疗工作者作为参读物学借鉴。

作者简介：

汪卫东
中国中医科学院首席研究员、原广安门医院副院长、心理科与睡眠医学科主任医帅、北京中医药大学教授、博士生导师，担任华佑医疗集团首席医疗官、中国睡眠研究会原副理事长、世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会创始会长兼名誉会长、世界中联睡眠医学专业委员会名誉会长等职，长期从事心理学本土化的临床研究与家庭建设和家庭教育问题研究，擅长运用中医、中医心理与非药物疗法睡眠障碍、抑郁、焦虑、强迫、恐惧等相关精神和心理疾病。

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