青运动员体能训练 体育 （美）杜泽.邦帕 新华正版
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江苏无锡
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作者（美）杜泽.邦帕
出版社上海文化出版社
ISBN9787553507590
出版时间2016-03
版次1
装帧平装
开本16
页数400页
定价68元
货号xhwx_1201939942
上书时间2024-09-23
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
目录：
章 青运动员训练指南
第二章 青运动能力发展的阶段划分
第三章 青运动员的评估
第四章 柔韧训练
第五章 速度训练
第六章 灵敏训练
第七章 力量和功率训练
第八章 耐力训练
第九章 在比赛中走向
第十章 青运动员的营养补充
第十一章 长期训练计划的制定
第十二章 训练误区及
内容简介：
本书旨在为教练员、教师、体育指导员以及家长提供培养明“体育之星”的佳练方法以及训练计划，帮助青建立全方位的健康体质基础，促其运动能力发展大化。本书作为一本指南，收录了大量练方法，在确保训练安全的前提下，提升青运动能力。同时，本书还包含了三大发展阶段、长期和短期训练计划以及不同运动项目的专项计划，涉及棒球、篮球、足球、冰球、游泳以及田径等。本书作者tudor bompa以专业的视角，为读者呈现从青运动员走向奥运的成功之路。本书的另一位作者michael carrera，将向家长、教师以及教练员提供多达182种的练方法， 对象人群涵盖6至18岁及青。这些方法充分虑了诸多关键因素，包括儿
作者简介：
上海体育科学研究所信息研究中心副主任， 副研究员。硕士，上海市体育学院博士生在读。主要工作内容：长期负责外竞技体育前沿信息的分析和研究工作，对国外体育科技与运动训练科学化新成果进行广泛搜集，并开展系统加工整理和深入研究。围绕领域内的重点和热点问题开展高层次的深度研究。
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