运动损伤解剖学:康复训练 体育 (英)利·布兰登(leigh brandon) 新华正版
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江苏无锡
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作者(英)利·布兰登(leigh brandon)
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115460806
出版时间2017-12
版次1
装帧平装
开本16
页数142页
字数237千字
定价68元
货号xhwx_1201620682
上书时间2024-09-23
商品详情
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- 商品描述
-
主编：
解析运动损伤与康复训练设计方法
结合104幅肌肉及骨骼解剖图，详解
12大人体区域、62种常见损伤
症状、产生原因、方法、康复锻炼方法、可采用锻炼项目
38项康复训练
步骤、要领、起始、结束、训练肌肉、关节运动形式
面向物理师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南
通过阅读本书，你将学到以下知识：
人体系统的组成和关节运动；
损失组织在各愈合阶段的症状和注意事项；
保持正确、进行赛前热身训练和充分恢复可有效损伤；
核心肌群的内核心和外核心解剖学结构及其对损伤的积极作用；
了解损伤发生原因和过程，通过拉伸运动和强化力量训练进行康复锻炼；
明确包括活动、拉伸、训练、稳定训练、力量训练在内的康复训练的标准动作与训练效果
目录：
部分
解剖学与损伤概述
如何使用本书6
解剖学相关定义及专业术语8
人体系统10
解剖学切面与区域划分15
解剖学方位术语16
关节运动17
损伤的分类21
损伤的23
与肌肉衡·赛前准备·恢复
长期损伤的康复27
组织愈合·各组织愈合阶段的恢复·急症护理——rice原则·寻找损伤病因·核心肌群解剖·康复训练设计
第二部分
常见运动损伤
足部损伤38
外翻·跖骨骨折·足底筋膜炎
踝关节与胫部损伤41
跟腱炎·跟腱撕裂·踝关节扭伤·胫骨前肌综合征·外胫夹
膝部损伤46
前十字韧带扭伤·贝克氏囊肿（腘窝囊肿）·髌骨软化（跑步膝）·髌腱炎（跳跃者膝）·内侧软骨损伤·内侧副韧带扭伤·骨关节炎·后十字韧带扭伤·股四头肌肌腱炎
大腿损伤55
腘绳肌肌腱病·腘绳肌拉伤·骨化肌炎·股四头肌挫伤（dead—leg）·股四头肌拉
伤·股骨应力骨折
腹股沟损伤61
运动耻骨区痛·腹股沟拉伤·腹股沟疝·耻骨骨炎
臀部损伤65
髋关节滑囊炎·梨状肌综合征·骶髂关节功能障碍·坐骨神经痛
腰椎损伤69
椎间关节疼痛·椎间盘突出——神经根压迫·峡部裂和峡部断裂
颈椎损伤与胸椎损伤72
强直脊柱炎·寰椎半脱位综合征·休门氏病·挥鞭伤
胸部及腹部损伤76
腹疝·肋软骨炎（非化脓肋软骨肿胀）·胸大肌拉伤·肋骨骨折·胸锁关节扭伤
肩部损伤81
肩锁关节扭伤·肱二头肌拉伤·肩关节脱位·锁骨骨折·肩周炎·盂唇撕裂·肩撞击综合征（游泳肩或投掷肩）·肩袖损伤
肘部损伤89
肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）·正中神经卡压·桡神经卡压（桡管综合征）·网球肘
腕部损伤93
手舟骨骨折·腕管综合征
环境引起的损伤95
脱水·中暑·冻伤·体温过底·伤
第三部分
康复训练
活动100
麦肯基俯卧撑·正中神经松动·桡神经松动·肩关节活动
拉伸104
腹肌·内收肌·胫骨前肌·腓肠肌·腘绳肌——坐于瑞士球上·颈伸肌·胸小肌·股四头肌·阔筋膜张肌
训练
训练113
臀部与背部伸展·眼镜蛇式俯卧
稳定训练115
四点支撑吸腹·肩袖缆绳训练·拉力带交行走·深层颈屈肌稳定训练·颈部瑞士球训练·俯卧马步·下腹训练·衡板站立／深蹲·瑞士球上仰卧侧转·脚趾触地训练
力量训练127
硬拉·弓步（单腿前蹲）·实心球肩外旋·实心球肩内旋·罗马尼亚式硬拉（直腿硬拉）·单臂推绳·单臂哑铃耸肩·单臂拉绳·瑞士球上仰卧伸髋·水中慢跑·伐木动作·伸腕·屈腕
术语表141
内容简介：
利布兰登著的运动损伤解剖学康复训练在详细阐释人体系统的构成、关节的运动形式和损伤的方法与康复过程等知识的基础上，结合肌肉及骨骼解剖图，对人体不同部位的62种常见运动损伤的症状、产生原因和方法进行了介绍，并提供了对应的康复锻炼方法和可采用的锻炼项目。此外，本书对38项康复训练的步骤、要领、起始、结束、训练肌肉及关节运动形式等方面的内容进行了讲解，旨在帮助健身爱好者、运动爱好者及专业运动员在损伤发生后进行正确的康复训练。
作者简介：
利布兰登
利布兰登是chek 从业医师（ⅵ级）、生活方式教练（ⅲ级）和通过英国认证的体能教练。他自1996 年起开始专门从事损伤康复及体育训练方面的研究，同时也是一位运动和按摩师。
詹姆斯柏伦奇
詹姆斯柏伦奇是开普敦一家设计室的经营者和所有人，他的设计室专门为图书与杂志设计插图。柏伦奇的兴趣十分广泛，除人体解剖学外，还对博物学及其他相关学科有所涉猎。
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