自主教养:焦虑时代的父母之道 素质教育 赵昱鲲 新华正版
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江苏无锡
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作者赵昱鲲
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787530492659
出版时间2017-09
版次1
装帧平装
开本16
页数269页
字数220千字
定价49.8元
货号xhwx_1201581704
上书时间2024-09-23
商品详情
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目录：
章 你的焦虑，多半是自找的
节 你眼中的老虎，也许只是野猫
第二节 焦虑太多，会变蠢的
第三节 当然，又是时代的错
第四节 恭喜你，没有生出机器宝宝！
第五节 你的孩子，都是薛定谔的
第二章 欲练神功，挥刀自宫
节 孩子的潜力有100分，在我手上只实现了99分，我真失败！
第二节 我能为孩子付出，但只付出了99%，我真自私！
第三节 欲练神功，挥刀自宫
第四节 把孩子培养类，而不是恐龙
第五节 知之者不如好之者，好之者不如乐之者
第六节 父母是园丁，而不是木匠
第三章 去除束缚：减少对孩子的心理控制
节 否认感受：有一种冷叫妈妈觉得你冷
第二节 压制思：我还不是为了你好！
第三节 激发内疚：我为你付出了那么多，你……
第四节 有条件的爱：再哭我不要你了！
第五节 动机分析：别以为我不知道，你是……
第六节 激发焦虑：再这样下去，一辈子扫大街！
第七节 批评出乐观：你有能力改正不足
第四章 拔除杂草：减少孩子的外部动机
节 穷养儿子富养女？
第二节 压岁钱能让孩子自己花吗？
第三节 怎样让孩子爱上做家务？
第四节 孩子犯了错，该怎样惩罚？
第五章 肥沃的土壤：满足孩子的基本心理需求
节 规范孩子的时候，怎样让他有自主感？
第二节 兴趣班：到底是兴趣重要，还是坚持重要？
第三节 成长型思维：让孩子努力的关键
第四节 孩子遇到挫折，怎样帮他克服？
第五节 网球模型：让孩子在沟通中感受到你的爱
第六节 用合作的方式解决问题
第六章 挺拔的身材：培养孩子的价值观
节 暗黑小邪神，还是光明小天使？
第二节 善良：价值观的根本
第三节 真诚：你会向孩子道歉吗？
第四节 公：孩子经常抗议不公吗？
第五节 物品所有权：孩子玩具怎么办？
第六节 孩子打人或者被人打了，怎么办？
第七节 原谅：记仇不可怕，只要能原谅
第八节 欣赏：看到别人的优点
第九节 感恩：别把内疚当成感恩
第十节 自律：建立家庭规范
第十一节 合作：父母意见不一致怎么办？
第十二节 别人违背了你教给孩子的价值观，怎么办？
第七章 朝向天空：让欢乐成为孩子一生的主旋律
节 福流：让孩子专注做事的心理通道
第二节 学不止有诗和远方，还有眼前生活的常
第三节 学而时之，不亦说乎？
第四节 保护孩子的好奇心
第五节 利用想象力息孩子发脾气
第六节 游戏力：爸爸带孩子
跋
致谢
内容简介：
自主教养(焦虑时代的父母之道)作者赵昱鲲打通了过度焦虑、心理控制和自主成长的因果逻辑链，次系统、全面地阐释了自主教养这一育儿理念，并结合常生活和父母关心的教养问题，提供了可作的具体方法。
作者简介：
赵昱鲲，得过文学奖的理工科学霸。在美国一气拿下化学、计算机、心理学三个硕士，因执着于对人生意义和问题的追问，辞去纽约金融公司的工作，师承积极心理学之父马丁塞利格曼学、传播积极心理学。现任国际积极心理学协会驻华特别代表、清华大学积极心理学研究中心办公室主任，是中国积极心理学应用的主要参与者。
精彩内容：
作者序 你为什么养育孩子这些年，我一直都在等一位父母，等她来问我：“昱鲲，你说人为什么要养育孩子呢？”很遗憾，这样的父母我没有等到。所有来找我咨询的父母，问的问题都是：“我该怎么做，才能让孩子（讲礼貌、喜欢上钢琴）？”或者“孩子要学好英语（提升注意力、跟其他小朋友打成一片），用什么方法比较好？”流风所及，去年我在喜马拉雅fm上做了一个育儿音频节目，同事给我的个警告也是“少谈些主义，多解决问题”。理由很简单：“现在的父母都讲究实用，那些理念有什么用？要接地气！”但我始终认为，知道为什么做，比做什么、怎么做更重要。如果看不见旅程的全景，你会迷失在歧途分中。如果不知道做一件事的目的，你会为细节问题纠结焦虑。育儿，重要的是知道你为什么养育孩子。是因为家族长辈的压力、婚姻稳定的需要，还是因为对创造新生命的渴望、与新生命一起成长的欣喜？亦或只是一种无意识的从众、一次不期而遇的意外？想通了为什么，做什么、怎么做容易得多。英语启蒙怎么做、要不要上早教班、和其他孩子发生了怎么办这些问题当然也重要，但都属于父母之术的层面。这样的问题在育儿过程中无穷无尽，带来的烦恼层出不穷。如果术的背后没有道的统领，育儿会变成一堆琐碎事务的集合，一浪又一浪地拍打着你的耐心。所以，我不顾朋友的反对和同事的警告，写了这本讨论为什么的自主教养：焦虑时代的父母之道。本书的前两章讨论了“你为什么养育孩子”这个根本问题。我认为：养育，是父母自我完善的过程；不要妄想把孩子塑造成你想要的样子，而要帮助孩子成为他自己。我相信，这是帮助你从育儿焦虑中解脱的真正的父母之道。当然，只有理念，没有方法也不行。套用孔子的话说：有术无道则罔，有道无术则殆。因此，在随后的章节里，我按照人类自主理论的框架（详见第二章第四节），以新的心理学研究为基础，结合我个人的育儿经验，梳理了一套实用方法体系，帮助你培养自主的孩子。首先，中国父母普遍使用心理控制的方法养育孩子，从表面上看，孩子在自觉地努力学、乖乖，但是他这样做并不是出于自己的意愿，而是为了满足别人的期望，在短期内能取得好，但从长期看会损害孩子的心理健康。所以，第三章我重点讲讲如何减少对孩子的心理控制。第二，用奖赏、惩罚规范孩子的行为，也是中国父母常用的教养方法。这种教养方法强化了孩子做事的外部动机，使孩子难以形成真正的自我。虽然很多父母对这种教养方法的弊端已经有所认识，但是还有一些隐的外部动机赏罚法，家长可能没有意识到，我会在第四章详细讲一讲。第三，要发展健全的自我，需要满足三个基本心理需求，即自主、胜任和关系。换句话说，如果你让孩子自己选择一件事，并且支持他把这件事做到好，那他有可能在这件事上发展出自主动机。第五章是从这三个方面展开讲解。第四，自主教养不是让孩子自己想怎么样怎么样，相反，自主教养非常看重培养孩子的价值观。在第六章，我既会讲一些培养价值观的基本原则，也会从善良、真诚、公、欣赏、宽恕、合作等基本价值观的角度举例说明。后，第七章是讲自主的高表现：内在动机。怎样让孩子发展出兴趣和创造力？在21世纪，这将是决定孩子是否成功重要的因素。自主教养并不容易，尤其在孩子还小的时候，它需要你克制自己本能的情绪反应和环境压力，解决起问题来似乎也没有那些常见的教养方式那么短快。但它越往后越容易，因为它是真正从治本的角度解决育儿问题，而不仅仅是使问题赶紧消失。无论你是急着让孩子听你的话，还是草草地满足孩子的愿望，都只是暂时息了问题，拖迟了问题更猛烈爆发的时间。自主教养则致力于让孩子发展出健康的自我，你会收获一个自觉、讲理、友善、蓬勃的孩子，一个真正爱你的孩子，一个内心强大的孩子。也只有在这样的过程中，你才能真正放下育儿的各种焦虑，享受育儿的真正意义：陪伴孩子，一起成长。
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