生好二胎 妇幼保健 熊瑛 主编 新华正版
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江苏无锡
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作者熊瑛 主编
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538890204
出版时间2017-02
版次1
装帧平装
开本16
页数158页
字数120千字
定价29.8元
货号xhwx_1201440012
上书时间2024-09-23
商品详情
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目录：
章
释放生命的小宇宙
埋下种子
别怕难为情，了解生殖系统
当与约会
佳期如梦，这个时候怀孕是很好的
女人，你算得准自己的排卯期吗？
男宝宝？女宝宝？染体说了算
第二章
会养护的女人，能为宝宝提
供一方生长净土
为什么怀不上：九大因素影响受孕
调好内分泌，怀得上，生得好
深知女人身，别让子宫变成宝宝的“冷宫”
卵巢保养好，女人好孕到，产后恢复好
第三章
吃对食物巧调养，尽情享受
美食，备孕无忧
干鲜果味养身秘方
猕猴桃大杏仁沙拉——调节内分泌，治子宫癌、卵巢癌
黄芪红枣枸杞茶——补益人体气血
木瓜蔬果蒸饭——、调节内分泌
红薯莲子银耳汤——美白补水安心神
草莓桑葚奶昔——衡体内雌激素
酸奶樱桃山药泥——生血上品
缤纷蜜柚沙拉——天然叶酸助备孕
柠檬薏米水——维持生殖系统正常的生理功能
香蕉粥——清除体内过量雌激素
菠萝牛奶布丁——促进人体对蛋白质的吸收
猴头菇花生木瓜排骨汤——延缓衰老抗老化
苹果西红柿汁——排毒护卵巢
橙盅酸奶水果沙拉——调节卵巢功能
玉米焦糖双桃沙拉——减少患子宫肌瘤、卵巢癌概率
橘子香蕉水果沙拉——降低子宫癌、卵巢癌发病率
牛奶杏仁露——调节内分泌，促进微循环
板栗烧鸡翅——调理女生殖功能
香蕉瓜子奶——维生素e丰富养子宫
核桃花生豆浆——缓解内分泌失调引起的不适
山楂猪排——治生殖系统癌症
五谷杂粮养身秘方
紫米芡实粥——衡体内雌激素
莲子糯米糕——温养子宫、卵巢
黑米桂花粥——增强生殖系统功能
杂菇小米粥——减重、调节内分泌
莲子薏米粥——消水肿、，衡内分泌
芝麻糯米糊——排毒、调理生殖
红豆麦粥——促进血液循环
红枣黑豆粥——含有丰富植物雌激素
蚕豆黄豆豆浆——维持体内激素衡
核桃油玉米沙拉—一清除生殖系统垃圾
黑豆渣大麦粉蛋饼——调节内分泌，治妇科病症
香芋燕麦豆浆——衡备孕女雌激素
荠麦豆浆——治内分泌失调引起的失眠
玉米小麦豆浆——植物雌激素护卵巢
蔬菜菌菇养身秘方
糙米胡萝卜糕——促进新陈代谢，清除体内毒素
姜汁拌菠菜——让女气血丰盈
丝瓜排骨粥——、癌，助下乳
紫薯山药豆浆——消炎，改善妇科病症
玉米黄瓜沙拉——促进代谢，调内分泌
蒸冬瓜肉卷——排出子宫、卵巢毒素
香菜拌黄豆——改善宫寒、手脚发凉
核桃仁芹菜炒香干——治经血过多、功能子宫出血
蒸香菇西蓝花——治卵巢早衰
黑芝麻拌莴笋丝——调节内分泌，产后贫血
糯米藕圆子——养护子宫、卵巢，疗血热
木瓜莲子炖银耳——改善子宫、卵巢功能
腊肉南瓜盅——消除生殖系统内的细菌毒素
手撕香辣杏鲍菇——调和备孕女体质
生菜南瓜沙拉——抵，调节雌激素
蟹味菇炒小白菜——止卯巢毒素沉着
白萝卜丝沙拉——维护女生殖系统健康
西红柿饭卷——延缓卵巢衰老
肉蛋水产养身秘方
陈皮炒鸡蛋——利于子宫、卵巢排出毒素
西洋参虫草花炖乌鸡——强化生殖系统功能
丝瓜蒸羊肉——促进血液循环，赶走宫寒
草菇炒牛肉——祛除备孕女体内之寒
蒜香蒸生蚝——促进新陈代谢
萝卜丝煲鲫鱼——衡人体内分泌
甜杏仁绿豆海带汤——改善卵巢功能，治乳腺增生
酱炖泥鳅鱼——强化女子宫、卵巢功能
花胶海参佛手瓜乌鸡汤——唤醒卵巢活
红枣花生焖猪蹄——止卵巢早衰，衡内分泌
红参淮杞甲鱼汤——增强抗病能力，调节内分泌
……
第四章
经穴调理，各个击破
迎接你的小
内容简介：
熊瑛主编的生好二胎以对女孕育生命很重要的子宫、卵巢、内分泌为线索，用通俗易懂、生动实的文字，详细介绍了孕前身体调养的必要、有利于受孕的生活环境和作息惯等内容，并列举了对女备孕有益的食物，以菜品的形式展现，清楚直接，然后详解了对于女备孕调养有益的穴，以中医的角度对时下影响女怀孕的常见妇科病症进行了辨证，一一用古法理疗加以治。书中还配备了高清的菜品图及取、理疗作图，轻松学做备孕饮食，简单理疗调养。
作者简介：
熊瑛，女，中医妇科学硕士，于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医系教研室主任。师从专家王永宏教授，从事妇产科临床、女保健等工作10余年，对妇产科常见多发病、孕产妇保健和生殖健康疾病有着多年的临床经验。多次担任女健康讲座讲师，发表学术5篇；参与多项省级科研课题研究。
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