人际舒适心理学 如何摆脱人际交往中的受伤感 心理学 ()加藤谛三 新华正版
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江苏无锡
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作者()加藤谛三
出版社广西科学技术出版社
ISBN9787555116806
出版时间2021-12
版次1
装帧平装
开本32
页数240页
字数139千字
定价48元
货号xhwx_1202703580
上书时间2024-06-27
商品详情
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目录：
章 不会沟通产生的痛苦
了解自己的心声
与感觉舒服的人沟通
怎样找到值得信任的人
不了解自己无法了解别人
“为人”即是“为己”
不要试图把鳉鱼变成鲸鱼
承认自己的孤独
不要被别人卸磨杀驴
知道自己朝着哪个方向前进
麻烦一大堆的人
通过“和谁交往”看清自己的内心
讨厌一个人的深层次心理
让你发现真实自我的人
你重视什么
和身边百分之七八十的人打好交道好
对所有人都不满意是自身欲求没有得到满足的表现
自我实现是良药
即便是失败的人，也可以拥有良好的人际关系
想象别人的痛苦
将失败与成功联系在一起的态度
承认“我的选择”
第二章 “受伤的是我”的深层次心理
自我毁灭型的人
了解自己在社会中所处的位置
不被想要讨好的人喜欢的理由
你很在意，但他并不在意
很努力却不被理解
人生充满压力吗
强烈渴望被表扬的人
恐惧可以导致人际关系破裂
对“辛苦”的认知差异
理解对方内心的恐惧感
为什么越努力越痛苦
第三章 你身边那些让你团团转的自恋狂
不让“自己”占据你的整个大脑
大惊小怪的人
现实的神经症倾向的要求
自恋的人的努力
只有用心面对才能收获回报
为什么一直努力却没有成果
要成为主角的人
让别人为难的“错误的热情”
怀有被害意识的加害者
培养宽容的格
是生气的理由
不要觉得“好痛苦”，而要虑“我该怎么做”
第四章 释放不断隐忍的自己
在治愈型的人际关系中获得能量
“应该”的心理在不断地让人痛苦
告诉自己“不被认可也没关系”
不要接受母亲的依赖心理
“好孩子”的认真会把自己赶入困境
不要为了讨好别人而委屈自己
不要轻易说“好”
不要搞错自己的位置
缺失自我的人
当你承认痛苦的原因时，你会变得轻松
接受自己的人生
接受现实的自己
当你想要说别人坏话的时候
你所在的地方不是战场
第五章 不会令人痛苦的“待人的距离感”
没有苦难的人生并非
吐露心声也要有限度
做好“被拒绝很正常”的觉悟
如何缩短心与心的距离
对别人没有兴趣的人
鉴别是否是真正的理解者
感受对方想要的是什么
不要接近那些渴望被安慰的“可怜人”
你改变了，对方会改变吗
不要因为抽象的烦恼而痛苦
接受自己的过去
是退让的人
“以自我为中心”的虑
过度放大别人的批评
大家都很痛苦
争执背后真正的课题
不畏惧对立
明确地表达“好”或“不好”
感到愤怒的时候也可能是机会
知己四人足矣
能够让关系更加密切的魔力语言
第六章 通往的近路
履行对自己的义务
承认自己痛苦的理由
现实站在你的一方
从说“对不起”“谢谢”开始
放下面子都会顺利
为了成满足的人生
坦然面对好恶的情感
重新获得成长的能量
不再勉强自己
后记
内容简介：
你是个时常为人际关系所扰，感觉受伤的人吗？你觉得不被他人理解和接纳，而他人觉得在你这里无法获得所求和所需，彼此好似隔着万水千山的距离，无论怎么努力，心都无法传达。本国民心理学家加藤谛三说，处理不好人际关系的人，会有找不到自己的感觉，人生的感也会大打折扣。 这本书正是针对人际关系的烦恼所写。在书中，你会看到有50多年咨询经验的加藤教授，如何将精神分析的视角运用到各种人际现象中。他以大量咨询故事为例，穿插心理学的理论和研究，时而带你看看自己，时而带你看看对方，帮你理清人际关系烦恼背后的。 通过这本书，你将获得这些：告别不痛快的关系，改善沟通，认识自己，看清错误的人，释放压抑，把握人际交往的距离，建立正向的朋友圈，离更近。
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