你可以不生气+你可以生气,但不要越想越气 中国哲学 ()一行禅师(thich nhat hanh) 新华正版
中国哲学 新华书店全新正版书籍 支持7天无理由
￥ 35.8 4.4折 ￥ 81.8 全新
库存4件
作者()一行禅师(thich nhat hanh)
出版社海南出版社等
ISBN9787544340076
出版时间2011-10
版次1
装帧平装
开本16开
页数223页
字数180千字
定价81.8元
货号xhwx_1202659651
上书时间2023-08-21
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
你可以不生气你可以生气但不要越想越气本书适合以下读者群体：一点炸的“型”格；常常“憋出内伤”的隐忍型格；常常焦虑不安，不能放松的格；经常在人际关系中遇到矛盾，引发怒气；身边有情绪化的人，不知如何与其相处。之，但凡被情绪困扰的人，都是这本书的目标读者。本书具有三方面的优势：1.作者专业可靠：本书作者水岛广子是的精神科医生，也是本人际关系疗（ipt）人、知名的心理书作者，在通俗的内容背后，是专业的积累和思2.内容特别接地气：用生活中那些“让人生气的小事”解读情绪的来龙去脉，案例涵盖了亲密关系、职场关系、朋友关系、社会关系等，每个人读到都会有共鸣，书中的分析清晰，也提供了实际的建议，比如具体的沟通方式、如何养成避情绪化的7个惯等，是读者可以马上在常生活中实践的。3.不仅解决情绪问题，还能撬动人生更大的改变：对于被害者心态、自我价值感低下、人际关系中缺乏边界感等问题，书中都作出了深入的分析，能够帮助读者提高自我肯定程度，从根源上解决情绪化的问题。另外，本书版面活泼，配上了可爱的插图，阅读起来轻松有趣，即使心情有点疲惫的时候也能流畅地阅读，对忙碌、高压力的当代读者来说，是一本温柔、亲切、可爱、治愈的情绪管理书。
目录：
《你可以不生气》
《你可以生气,但不要越想越气》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
内容简介：
你可以不生气熄灭内心愤怒的火焰，走向快乐和你可以不生气是一行禅师写给我们每一个人的智慧书。本书在“911”事件发生后一周上市，旋即传遍整个世界，至今改变了数千万人的愤怒情绪。一行禅师以优美的文笔和感人的事例，告诉我们为什么会生气，我们如何将生气的怒火转化成慈悲的甘泉，如何以更有智慧的方式来对待他人，来面对人生的挫折和痛苦。你可以生气但不要越想越气很多人都在寻找不生气的方，比如压抑忍耐、教自己正面思。可是本书作者却告诉我们：那些都没有用！因为，“情绪化”并不是情绪的错，而是想的错！作为人际关系疗（ipt）非常不错专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息，提醒我们寻求援助或保护自己。其实，让愤怒不断膨胀的，是我们的“情绪化思”——这种思，基于我们内心的“被害者意识”，以及因自我肯定感低不足而过分追求“正确”的执念。本书用生活中随处可见的事例，解释“情绪化”背后的心理机制，教你放下被害者意识，不再与对错拔河；学会建立适当的心理边界、成熟的人际关系，让情绪守护你，而不是困住你。书中也介绍了如何养成避情绪激动的7个惯、如何与职场、社会中的“情绪化的人”相处，对于读者来说有很强的实践，能够轻松地在生活中学以致用。
作者简介：
你可以不生气一行禅师（thichnhathanh），世界上很具影响力的禅宗大德、心灵作家。1926年出生于越南中部，临济宗第42代传人；1967年获诺贝尔和奖提名；1982年在国创立梅村道场，推动“正念修持”；2001年，获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠少有“身心灵研究贡献奖”；著作超过一百本，代表作有你可以不生气佛陀之心等。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价