迈出挑战的步 儿童文学 (英)波皮·奥尼尔 新华正版
给孩子的成长游戏书,提高心理疫力
¥
17.9
6.0折
¥
29.8
全新
库存12件
作者(英)波皮·奥尼尔
出版社化学工业出版社
ISBN9787122406026
出版时间2022-05
版次1
装帧平装
开本24开
页数138页
字数152千字
定价29.8元
货号xhwx_1202635150
上书时间2023-08-21
商品详情
- 品相描述:全新
-
正版特价新书
- 商品描述
-
主编:
小学阶段的孩子在心理、身体、学和社会生活方面都发生了巨大的变化和发展。他们开始经历试、结交亲密朋友、承担责任,并对有关自己的获得越来越多的知识和理解;他们也可能会开始将自己与他人进行比较,并受到同龄人压力的影响。在快速成长中,有些孩子可能需要帮助来维持健康的自尊、自信、自我价值感,纾解焦虑、调节情绪,发展社交能力。这本书帮助困境中的小学生度过困难的转折期,也帮助父母更积极、更有效能地为孩子提供支持和保护。
目录:
写给父母的话
写给孩子的话
你眼中的自己什么样?
练:介绍一下自己吧
练:看看我的百宝箱
来评估一下你的自尊水吧
练:现在感觉怎么样
提升自尊帮我们战胜糟糕的感觉
闷闷不乐怎么办?
练:给我的心情画幅画
练:什么让你感觉很不错
练:什么让你感觉很糟糕
练:专心地体会现在的感受
烦躁不安怎么办?
练:揪出让我不愉快的想
练:侦探游戏——哪些想是真的
练:给错误的想贴标签
练:翻转想
练:慢慢地静下来
没有干劲儿怎么办?
练:每天写一篇心情记
练:填满我的快乐罐子
让消极想随风飘走吧
遇到困难想逃怎么办?
练:把大目标分解成小步骤
认识让我们感觉糟糕的消极行为
改变逃避行为让你越来越勇敢
改变隐藏行为让你越来越静
改变主义行为让你越来越轻松
改变被动行为让你越来越自信
改变咄咄逼人的行为让你赢得尊重
改变寻求关注的行为让你越来越积极
害怕失败很紧张怎么办?
练:像树一样呼吸
练:涂鸦挑战
练:聊聊我担心的事儿
练:给自己鼓鼓劲儿
你的烦恼不孤单
害羞胆小不合群怎么办?
经常一起玩儿的伙伴不是真正的朋友
练:我的特点有什么
不如别人做得好怎么办?
练:我擅长的五件事
练:你优选的朋友会用哪三个词来形容你
练:意见不同勇敢说出来
练:欣赏自己独特的魅力
没有人是的
向未来出发!
制订计划强健体魄
练:想象长大后的样子
致父母:还可以做些什么?
内容简介:
本书通过简单的方、有趣的角和易于实践的练吸引儿童,帮助他们理解什么是自尊,感知自己的情绪,并通过这个过程清楚地看到、关注自身已经具备的优势和资源,同时使他们能够在简便易行的步骤中尝试新的行为。本书还帮助孩子们理解和重视自己与其他人的独特,识别什么是真正的友谊;探讨身体形象等重要话题,其中包括健康的生活方式对的重要;也对舒缓的正念练进行了介绍,通过身体和感官与当下的体验建立连接,从而了解并学如何轻松地获得内心深处的和与。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价