如何学 成功学 作者
none
￥ 18.9 3.2折 ￥ 59.9 全新
库存3件
河北保定
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者作者
出版社浙江人民出版社
ISBN9787213080784
出版时间2016-05
版次1
装帧其他
开本32
页数272页
定价59.9元
货号200_9787213080784
上书时间2024-12-31
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 21小时
- 好评率 暂无
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
目录：
序 成为人人羡慕的第三类
中文版序 理想的学
引言 为什么学好的不是用功的
部分 基础理论/ 学时大脑是如何运作的
想要优化学方法，首先必须了解大脑运作的基本，它是如何形成记忆的？又是如何提取记忆的？
01 编故事的能手/大脑学的机制
大脑是个“电影摄制组”
回忆像时光隧道旅行
记忆存放在哪里
大脑是如何编故事的
02 遗忘的威力/过滤干扰信息，激活深处的宝
遗忘的两个正面作用
遗忘曲线的由来
记忆的“逆袭”
回想的
遗忘式学
乌龟储存与兔子提取
第二部分 增强记忆/我们怎样才能记住新东西
学的关键在于让记忆保持长久，而加深记忆的诀窍却不同于我们一贯保持的“好惯”，环境的变换、时间的间隔，还有学前先来个小测试，这些是如何影响记忆的？
03 打破学的好惯/环境对学的影响
学是否要保持一贯
环境的还原是增强记忆的法宝
内在心境对记忆的影响
诀窍是多换几个学场所
04 拉开时间间隔/化整为零才能记得持久
从临时抱佛脚到分散式学
间隔效应的发现
詹姆斯法与学外语的新规律
少复次数与大复间隔
备的佳复间隔
05 先试后学/利用无知的潜在价值
了解试的
学与背诵的佳时间配比
何时才是试的佳时机
试是记忆的好帮手
预中展现的“无知”具价值
第三部分 解答难题/如何完成生活与工作中的复杂课题
真正的验在解决问题的那一刻，如何调动思维的感知力，从而激发潜藏于大脑深处的灵感？不妨暂时中断一下，或者试试交替进行。
06 孵化/沉淀思维离不开分心与分享
你有过顿悟时刻吗
顿悟那一刻，大脑做了什么
成功的孵化与哪些因素相关
什么样的休息有效
07 渗滤/适度中断，预冲向前，先退一退
创造飞跃是如何诞生的
“蔡加尼克效应”与打断的重要意义
用感知力调动起你的大脑
有意识的反思：问问你自己
08 交替/混杂在一起印象更深刻
你仍然信奉刻意练吗
运用穿插交替使训练成效倍增
交替学：培养大脑的应“辨”力
来自数学的强效印证
第四部分 潜入意识的深海/ 学霸的武器
不动脑筋能学到的绝招是什么？利用知觉和睡眠，让潜意识“自动学”，才是水到渠成的利器。
09 不加思地得/把握感知的力量
好眼力是天生的吗
没有意义的涂鸦
知觉学模块：好眼力的速成法
不用动脑能学会的
10 打个盹儿，能赢/让睡眠来巩固你的学成果
梦的启示
睡觉时，大脑在干什么
睡与不睡差了35%
何时睡、怎么睡有讲究
睡眠增强记忆力、理解力、学力
尾 声 终身学用好大脑
不能错过的彩蛋 有关学的11 个关键问题
致 谢
译者后记
内容简介：
给你一套很爽的高效学法，不论你是需要记住化学公式、决心学一门外语，还是要为下一场试备战，亦或是掌握一门乐器甚至练好投篮技术，也不论你是十几岁的还是早已身陷职场，本尼迪克特凯里著玉冰译的如何学都能让你如获至宝，成你的终身学力。
作者简介：
本尼迪克特凯里，纽约时报科学记者，专注健康与科学报道30年，享有殊荣，是纽约时报收获读者邮件多的记者之一。硕士于西北大学新闻系，投身新闻事业的30年中，持续追踪报道脑科学及认知心理学研究前沿，曾采访过许多专家学者，为他们写作专访，并与他们中的很多人建立了友谊。对学科学的研究极为感兴趣，一边将这一领域新研究成果变为报道，一边在生活中不断实践，结出一套颠覆传统的高效学法，并致力于将这些科学的学方法传播于世。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价