怀孕每一页 妇幼保健 姜艳
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作者姜艳
出版社重庆出版社
ISBN9787229064945
出版时间2013-07
版次1
装帧平装
开本16
页数287页
字数350千字
定价39.8元
货号105_9787229064945
上书时间2024-06-29
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商品详情
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目录：
孕 1 月 准备着你的到来
～2天 选择“好孕”时机
第3～4天 孕前检查做了吗
第5天 你，准备好了吗
第6天 和烟酒说“拜拜”
第7天 营养补充不可少哦
第8天 宜吃食物及禁忌食物
第9天 生命的诞生――和的结合
0天 的质量要靠准爸爸哦
1天 排卵期在哪天呢
2天 远离宠物
3～14天 调整好排卵期的身心
5天 应改变的不良饮食惯
6天 高质量的受孕是优生的前提
7～18天 居室方面的准备
9天 会生男孩还是女孩呢
第20～21天 回归健康生活方式
第22天 避体重过重或过轻
第23～24天 孕早期不宜做的检查
第25～26天 应回避的工作
第27～28天 一月胎教方案
孕 2 月 早孕反应来报到
第29天 职场妈妈的权益
第30～31天 用药原则
第32～33天 真的怀孕了吗
第34天 准爸爸必修课
第35天 妊娠记，爱的记录
第36～37天 妊娠反应的到来
第38天 注意畸
第39～40天 快快乐乐洗个澡吧
第41～42天 如何推算预产期
第43～44天 孕妈妈健康的生活方式
第45天 准爸爸可要帮忙哦
第46～47天 孕期运动要合理
第48～49天 要做绒毛细胞检查吗
第50天 孕妈妈的饮食禁忌
第51～52天 各种交通工具对孕妈妈的影响
第53～54天 准爸爸的二月爱心美食
第55天 孕妈妈感冒应对法
第56天 二月胎教方案
孕 3 月 安全度过害喜期
第57～58天 继续补充叶酸
第59天 头发的护理
第60天 做一次全面检查
第61天 减轻恼人的恶心呕吐
第62天 这些数字你知道吗
第63天 孕3月的饮食原则
第64天 准爸爸的三月爱心美食
第65天 止流产
第66天 孕期营养不良对胎儿造成的影响
第67天 孕妇要适量摄入维生素c
第68～69天 运动保健知多少
第70天 职场应对
第71天 要接种的疫苗
第72天 不适合运动的孕妈妈
第73～74天 要适量摄入维生素a
第75天 孕期腹痛腹胀不可忽视
第76天 上下班安全吗
第77天 孕期生活原则
第78天 散步是很好运动
第79天 心情愉悦是优选的胎教
第80天 怀孕初期需要的营养
第81天 不良情绪排解法
第82天 你关注过这些吗
第83～84天 三月胎教方案
孕 4 月 终于轻松些了
第85～86天 不适症状，轻松应对
第87天 保健须知
第88天 内衣，也要科学选择
第89天 如何应对职场中身体出现的状况
第90天 容易忽视的问题
第91天 准爸爸的四月爱心美食
第92天 准爸爸必修课
第93天 常保健知多少
第94天 胎教攻略
第95天 不可忽视的生活元素
第96天 少吃和多吃
第97天 孕4月的饮食原则
第98天 来学学松弛
第99天 常起居须注意
00天 产前诊断
01天 缓解不适症状
02天 四月胎教之欣赏名画
03～104天 要摄入的营养素
05天 便秘了吗
06天 专家指导
07天 能促进胎儿大脑发育的食物
08～109天 坐骨神经痛
10天 职场孕妇的四大心理问题及减压法则
11～112天 四月胎教方案
孕 5 月 做个健康的孕妈妈
13天 六大危险信号要警惕
14天 有利于胎宝宝视力发育的食物
15天 科学实施音乐胎教
16天 面部保健按摩
17天 不适症状的对症饮食
18～119天 孕5月的饮食原则
20天 伸展运动
21天 五月胎教之讲故事
22天 应进行的测量
23～124天 运动全攻略
25天 看电视时应注意的事项
26天 依据四季变化改变饮食
27天 应禁用的化妆品
28天 做b超检查
29天 双胎妊娠
30天 准爸爸的五月爱心美食
31天 睡眠也有学问
32天 需要补充适量的铁
33天 五月胎教之猜谜
34天 运动有方
35天 去旅行吧
36天 吃粗粮，益处多
37天 工作间隙的运动
38～139天 抚摸胎教
40天 常见的身体疼痛
孕 6 月 令人欣喜和神奇的胎动
41天 激动人心的胎动
42天 游泳益处多
43天 孕6月的饮食原则
44天 关爱乳房
45天 六月胎教之听音乐
46天 准爸爸的事
47天 职场生活
48天 按摩大法
49天 正确的
50天 腔保健很重要
51天 六月胎教之欣赏动画片
52天 要记得适量补锌
53天 常保健知多少
54天 专家指导
55天 做个漂亮的孕妈妈
56天 夏冬季生活调理
57天 别忘了补钙
58天 贫血危害大
59天 不宜吃什么呢
60天 六月胎教之翻花绳
61天 准爸爸的六月爱心美食
62天 不要妊娠纹
63天 dha的补充不可少
64天 如果这样，怎么办
65天 饮食宜忌
66天 六月胎教之唱歌
67～168天 远离电磁辐
孕 7 月 亲情互动每
69天 适合多吃又不会胖的营养美食
70天 孕中期工作注意事项
71天 孕7月饮食原则
72天 禁忌事宜
73天 七月胎教之折纸
74天 面护理
75天 生活中的注意事项
76天 来做孕妇体
77天 这些心理要不得
78天 厨房也有“陷阱”哦
79天 让炎走开
80天 了解妊娠高血压疾病
81天 七月胎教之讲故事
82天 宜多吃什么呢
83天 彩环境能促进胎儿发育
84天 该如何吃水果和蔬菜呢
85天 七月胎教之视觉胎教
86天 准爸爸的七月爱心美食
87天 卧室花花草草别太多哦
88～189天 常见误区要更正
90天 治妊娠黄褐斑
91天 适量摄入维生素d
92天 做家务的安全细则
93天 七月胎教之唱歌
94天 皮肤痒疹莫忽视
95～196天 运动了吗
孕 8 月 与不适对抗到底
97天 孕晚期居家注意事项
98天 准爸爸，你关心孕妈妈了吗
99天 孕8月的饮食原则
第200天 八月胎教之唱歌
第201天 为什么会水肿呢
第202天 羊水正常吗
第203天 不宜事项盘点
第204天 可以多吃的黑食物
第205～206天 母子血型不合的了解
第207天 前置胎盘的处理
第208天 孕妈妈补水的学问
第209天 八月胎教之画画
第210天 不宜忽视午睡
第211天 准爸爸的八月爱心美食
第212天 你有鼻塞和鼻出血吗
第213天 孕晚期多胎妊娠的护理
第214～215天 孕妈妈远行注意事项
第216天 八月胎教之欣赏名画
第217天 小腿抽筋的治
第218天 来做产前运动
第219天 八月胎教之朗读
第220天 常保健宜忌
第221天 不要巨大儿
第222天 早产的
第223天 痔疮的烦恼
第224天 孕晚期不宜事项
孕 9 月 准备好吧
第225天 为母乳喂养作好准备
第226天 需要准备的事
第227天 妊娠糖尿病
第228天 孕9月饮食原则
第229天 孕晚期如何缓解疲劳
第230天 九月胎教之爸妈讲百科
第231天 留意自己的五官变化
第232天 脐带知识要掌握
第233天 脐带绕颈的治
第234天 准爸爸的事
第235天 九月胎教之读书
第236天 胎位正不正
第237天 实用体
第238天 了解静脉曲张
第239天 可以喝孕妇奶粉吗
第240天 来进行盆底肌肉锻炼吧
第241天 九月胎教之折纸
第242天 准爸爸的九月爱心美食
第243～244天 什么时候停止工作呢
第245天 天热和天冷的时候怎么办
第246天 生产难易度的判断
第247天 九月胎教之听音乐
第248天 子宫内感染的治
第249天 胎儿宫内发育迟缓的了解
第250天 胎盘功能的检查
第251～252天 专家指导
孕 1 0 月 进入即将开始啦
第253天 孕10月的饮食原则
第254天 准爸爸加油哦
第255天 入院待产的时间
第256天 十月胎教之欣赏名画
第257天 分娩前的膳食要求
第258～259天 胎儿窘迫
第260天 准爸爸的十月爱心美食
第261天 学会呼吸运动
第262天 准备好物品
第263天 准爸爸必修课
第264天 十月胎教之讲故事
第265天 分娩方式的选择
第266天 了解自然分娩
第267天 十月胎教之唱歌
第268天 会如期分娩吗
第269天 孕妈妈你准备好了吗
第270天 分娩前的心理保健
第271天 临产五忌
第272天 产程的了解
第273天 分娩时怎样配合医生
第274天 了解剖宫产
第275天 了解分娩征兆
第276天 好孕须知
第277天 减轻分娩疼痛的方法
第278天 分娩中的注意事项
第279天 分娩时的饮食准备
第280天 分娩时正确的用力方法
内容简介：
本书以时间为顺序，全程记录孕期280天的变化，内容涵盖了孕期需要掌握的各种知识，比如不同时期准妈妈自身的变化、胎儿的、准妈妈的常饮食营养、应实施的胎教、孕期疾病以及在工作和生活中的注意事项等。本书能为准妈妈提供科学、全面、的指导，让孕妈妈在家人的细心呵护下，安顺利地度过孕产期的每。
作者简介：
姜艳
2003年于白求恩医科大学，获得学士，2006年于首都医科大学，获得硕士，主修妇产科学；后于北京妇产医院工作至今，现任北京妇产医院主治医师。已经出版的作品有40周怀孕同步指导孕前 妊娠 分娩 产后怀孕40周全程指导孕产育儿专家全程指导40周胎教同步方案等。
精彩内容：
我国胎说中很重视受孕时夫妇双方的情绪因素和周围的环境因素，认为之间生活的质量对优生非常重要。
研究表明，男在时精，则的活力旺盛，中的营养物质及激素充足，有利于及早抵达输卵管。而交时女的快感愈强烈，由子宫颈管分泌出来的分泌液多，分泌物中的营养物质如氨基酸和糖含量增加，这会增强的活力。同时，女达到时充血，变紧，深部皱褶伸展变宽，便于储存。时坚硬闭锁的子宫颈也松弛张开，宫颈黏液变得稀薄，使容易进入，而快感与又促进子宫收缩及输卵管蠕动，有助于上行，从而达到受精的目的。
数千万个经过激烈竞争，强壮而的与结合，孕育出高素质的下一代。所以，恩爱生下来的孩子健康、漂亮、聪明的说法是相当有道理的。
以受孕为目的的生活特别需要，想要有从内心契合的交，环境和气氛相当重要。卧室应尽量安静，不受外界的干扰，并保持室内空气的流通。室内陈设的摆放应整洁而有条理。床上的被褥、床单和枕巾等物品应该是干净，优选是刚洗过，能散发出一股清新的味道的。
优化的心境则要求在结合时双方的心情和欲都必须处于优选水中。医学认为，男女交合时必须心情良好，才能为孕育优生打下良好的基础。所以在选择好的很好受孕里，双方应进行感情交流，多一点肌肤之亲，还可以放一些有气氛的柔和音乐，亮一盏微弱的粉红灯光，穿一些可爱迷人的内衣。当双方的情感、思维和行为等方面都达到高度协调时同房，并极大限度地发挥各自的潜能，调动一些手段以增强双方的感及欲，能孕育出一个健康、聪明的宝宝。
7～18天居室方面的准备
当决定怀孕的时候，优选将居室整理一番，因为孕妇的居住环境应该保证安静舒适、清洁卫生，有清新的空气以及良好的通风设施，这些有助于孕妇轻松悠闲地度过孕期。
整洁通风的房屋。居室不要求豪华漂亮，但必须要通风良好，室内应整齐清洁，舒适安静。另外，要避居室装修后所散发的气味，这种气味会严重地影响孕妇和胎儿的健康。
居室的空间。居室的宅间不很大，重要的是要装饰得温馨舒适，让孕妈妈身处其间，始终都能保持轻松愉快的心情。
适宜的温度。孕妈妈居室的室温优选保持在20～22℃，温度不能太高，否则会使人有精神不振、头昏脑涨、全身不适的感觉，温度也不能太低，否则会影响人的正常工作和生活。夏天室温高，可开窗通风；也可使用电风扇，但不能过凉或对着电风扇直吹，以生病。冬天以暖气取暖调节室温，若以煤炉取暖，应止发生一氧化碳中毒，因一氧化碳中毒而造成的缺氧对母婴十分有害，所以即使在冬天，也不要忘记定时开窗使空气流通。
适宜的湿度。居室优选的空气湿度以50％为宜，若相对湿度太低，会使人觉得干舌燥、喉痛、流鼻血等。调节的方法有在火炉上放水壶，暖气上放水槽，室内摆水盆，或地上喷洒水等。若湿度太高，则室内潮湿，衣服、被褥发潮，会引起消化功能失调、食欲降低、肢体关节酸痛、水肿等。调节办法是移去室内潮湿的东西及沸腾的开水，或打开门窗通风换气，以散发潮湿的空气。
居室的彩。居室的彩搭配应以温柔清新为主，采用乳白、淡蓝、淡紫、淡绿等调，可使孕妇内心的烦闷很快消除，心情趋于和、安详。如果孕妇是在紧张繁忙、技术要求高的环境中工作，家中不妨用粉红、橘黄、黄褐等暖调进行布置。因为这些会给人一种健康、活泼、鲜艳、悦目的感觉，可使孕妇神经得到放松，体力得到恢复，有利于胎儿大脑的发育。
9天会生男孩还是女孩呢
人体是由无数细胞所构成的，而几乎所有细胞的中心都有称为核的部分。在此部分存在着细线状物质，这种物质能够利用特别的素染，因此称为染体。
染体不是人类特有的，包括动物和植物在内，举凡栖息在地球上的生物，全都具有染体。人们发现，不同种生物的染体数目和形态各不相同，而在同一种生物中，染体的数目及形状则是不变的，于是才有了子女像父母的遗传现象。
在人体细胞中有23对（46条）染体，其中22对（44条）为常染体，一对为染体。常染体是不论男女都具有相同形状与大小的染体，也称为体染体。
染体有两种：即x染体和y染体。女的一对染体是两条大小形态相同的xx染体；男的一对染体则不相同，一条是x染体，一条是较小的y染体。
有趣的是，人体染体的数量，不管在身体哪个部位的细胞里都是成双成对存在的，具体有46条23对，可是唯独在生殖细胞――和里，却只剩下23条。这是因为在和卵了形成时，经过两次减数分裂，使原有的染体数目减半，终每个和具有23条染体，包括22条常染体和一条染体。
由于女的染体是xx，只能形成一种，即含一条x染体的；男染体是xy，可形成两种即含x或含y精了。
其中含x与结合形成xx合子，则发育成女孩；含y与结合形成xy合子，则发育成男孩。受精时，两种与结合是的，其机会均等，也是说形成xx合子与xy合子的机会各有50％。可以说，从受孕的那一刻起，孩子的别被确定了。p26－28
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