别说你记不住(全球有效的漫画记忆锻炼法修订版) 伦理学、逻辑学 ()儿玉光雄|译者:富雁红|绘画:吴一郎
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作者()儿玉光雄|译者:富雁红|绘画:吴一郎
出版社江苏科技
ISBN9787553732251
出版时间2014-07
版次1
装帧平装
开本32
页数205页
定价29.8元
货号707_9787553732251
上书时间2024-06-26
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商品详情
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目录：
序章 记忆是一种的知快感行为
记忆是怎么一回事
章 近期新的记忆
健忘的关键所在是
记忆的种类
记忆保存在哪里呢
好恶对记忆的重大影响
了解记忆存取的重要
关于阿尔法波与记忆力
让右脑与左脑联动起来进行记忆吧
来测试一下你现在的记忆等级吧
第2章 了解各种记忆类型
来测试一下你的记忆类型吧
成为记忆达人的法则
锚定及
效果不错的三种记忆
增强记忆力的六个法则
只要集中精力，任何事情都可以记住
第3章 活用增强记忆力的各种要素
艾宾浩斯的遗忘曲线
20秒钟复效果的威力
记忆与睡眠的关系
大脑会记住愉快的事情
人脑是为了记忆愉快的事而存在的
记忆的秘诀是要有附加动机
联想是告别健忘的关键
兴趣使你不再健忘
第4章 迅速提高记忆力的近期新
一郎式瞬间记忆法
锻炼大脑所擅长的图像记忆
令人吃惊的“图像叙事记忆法”
人名的近期新记忆法
人名记忆的法则
首先要记住名字和面孔
人名记忆的法则
见面之后也要再次确认对方的面孔及名字131人名记忆的法则
利用整理名片与记录
提升超短期记忆
发动视觉以外的感觉器官
了解视觉图像的结构
掌握轻松记忆面孔的方法
第5章 近期新的超级记忆
房间记忆法
圆点训练法
强制回想训练法
联想训练法
变速暗示记忆法
数字转换记忆法
的“一万个项目记忆法”
身体记忆训练法
第6章 能够神奇唤醒记忆的常生活惯
目标是成为快速记忆达人
扫描速读法
报纸记忆训练法
能够提高记忆力的食物
休息也是增强记忆力的关键
不吃早餐会使记忆力减退
参文献
内容简介：
记忆是怎么一回事？为什么三分钟前记住的事，一转身忘得一干二净？为什么感兴趣的事情，不用特意去记，也会自动烙印到脑海里？为什么记得住十年前看的电影，却记不住昨晚吃了什么？这些时困惑我们的记忆问题，您都将在儿玉光雄著吴一郎绘的别说你记不住(全球有效的漫画记忆锻炼法修订版)这本记忆锻炼法中找到。
“本右脑开发人”儿玉光雄教你判断你的记忆等级，从生活中的小游戏挖掘你的记忆潜能，让你的记忆力在不知不觉中得到提升，让你轻松变成记忆达人。
作者简介：
儿玉光雄：于京都大学。后读于美国加利福尼亚大学，获得工程博士称号。作为右脑开发的创始人备受关注，曾为职业运动员及大型校外培训中心提供右脑开发项目的指导。著书颇丰，主要有磨练大脑的77项超级训练、智力开发训练等。
精彩内容：
记忆是怎么一回事
记忆行为是人类满足知快感的一种典型行为。当你在记忆时，知快感得到满足，脑内会大量分泌一种叫做多巴胺的神经化学物质，它能够激活一种与产生灵感和创造行为息息相关的，叫做a10神经的神经组织。
尤其是在被称为“人类大脑指挥部”的额叶联合区，多巴胺会过量分泌。比如说，当你有“我要记住这个问题”的强烈愿望或者“记这个内容非常开心”的强烈快感时，多巴胺的分泌会加速，终使你的记忆力有飞跃的提高。
我认为，人类之所以能有现在这样新月异的进步，正是因为有这种非比寻常的、追求知快感的执著心。如果人类始终只是追求与生俱来的那些本能快感，例如典型的睡觉、吃饭、行为，相信人类不会进化到这样了。
关于这点，加拿大麦吉尔大学的詹姆斯伍德教授是这样说的：
“从感受到知快感的那一瞬间起，人类的飞跃进化之旅开始了。”
他通过对小白鼠的实验证明了脑内快感神经的存在――受到快感电流刺激的小白鼠马上对刺激产生反应，大脑的活跃度也大幅提高。
这个实验效果当然不于小白鼠，人类也是一样。也是说，我们可以通过我们的记忆行为来刺激快感神经，从而增强大脑活。
即便同样都是记忆，如果只是单纯地死记硬背，也不能够起到刺激快感神经的作用。也是说，想方设法去集中记忆力的行为才是能够优选限度发挥人类大脑潜能的理想化行为。
此外，如果能够养成全力运转大脑来进行记忆的惯，会给大脑以很大的刺激，灵感和直觉等重要的功能也能够得到相应的提高。
接下来，在这里简单地介绍一下记忆的吧。如右图所示，记忆的过程主要分为三个阶段：
阶段是铭记，是将进入到大脑里的信息记录在大脑的某个部位。但是如果将信息这样一直放着，那么这个信息注定逃不过被忘得精光的命运。
第二阶段是保持，即通过反复地记忆，将大脑中所记录的信息不断回放，使其自动稳定地保存在大脑新皮质中。
第三阶段是重现，也是说让所保存的信息，在需要的时候能够随时随地被提取出来。
人类更高层面上的灵感及直觉在思想中是的确存在的。这好像是在木桶中经过长时间的酿造，终酿出葡萄酒一样。人的思及冥想在脑内引起了化学反应，因此会产生敏锐的直觉，生成创造的想法。
所以，不能只是将各种信息单纯地录入到大脑里，而是要反复进行重现活动，使记忆的保持力得到飞跃提高，终告别健忘。再复一次。记忆是一种让你的知快感得到充分满足，同时又对你的大脑活化作出贡献的一举两得的行为。
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