四分五秒决定你的第一印象

图书标准信息

• 作者 [日]山川碧子 著；瑞希 译
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2014-12
• 版次 1
• ISBN 9787564098025
• 定价 25.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 176页
• 字数 79千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　人的印象一般分为第一次见面的“5秒内的短期印象”，加上之后交流过程中“4分钟持续性的印象”。作者认为这四分五秒的印象将会持续很长时间，在今后的交往中也很难改变。可以说，在职场交往中，你给人留下的第一印象将对后续的交流产生巨大影响。本书向你传授给别人留下好印象的方法，这个职场形象不单体现在着装得体上，还体现在言行举止等多个方面。比如视线转移的方向、有说服力的发声方法，从言行中解读对方的内心，等等。提升自己的形象，给人留下好印象，是迈向成功的关键。
　　在这本书中，作者总结了自己从事职场形象顾问的多年经验，以生动具体的事例，深入浅出的向你讲解如何提升个人形象、如何给他人留下良好印象的具体方法，可操作性强。

【作者简介】

　　山川 碧子，国际形象顾问（AICI纽约支部会员）。1968年，出生于神奈川县。一流形象代表。曾担任杂志编辑，2006年在美国取得了国际认证。从事职场顾问工作，针对公司职场人士进行形象培训，通过改善着装及言行等外在形象来提高工作信心。此外，还根据现场经验创办了研讨会。多为杂志执笔。

【目录】

前言
第一章 
为什么4分5秒可以决定一切
有8成的人看起来不自信  / 002
别人眼中的你是什么样子呢  / 003
交谈前vs交谈后的“不同”  / 006
短暂交流就能带来印象巨变  / 008
第一眼的好印象也有可能发生逆转  / 009
印象的两步形成法  / 011
“人的印象90%取决于外形”，不是吗  / 015
男性视角与女性视角的不同  / 016
持续性印象由初次见面后的4分钟决定  / 019
专题1：雷曼冲击（Lehman Shock）下商务人士的着装
标准发生变化！
第二章 
三个提升印象的法宝
为了获得良好的第一印象而进行情报操控可行吗  / 026
目录Contents
“TPO+W”法则  / 028
因人而异的“W”法则  / 031
服装的亲近感——“物以类聚，人以群分”  / 033
配合对方的水准、自由自在地自我调整的人  / 034
能切实提高印象的三个得分点  / 036
第一印象很差！终极改造术  / 042
要有无论何时都会在某处遇到某人的意识  / 045
专题2： 让男性对你抱有好感的穿衣法则
第三章 
5秒内“制服”对方的基本着装术
基本知识：从已有的搭配单品中穿出自己的风格  / 052
了解商务场合的着装等级  / 053
藏蓝色和深灰色是西装的基本色  / 057
远看若有似无的条纹  / 058
西装的版型与扣子的数目  / 059
开襟的位置是否方便活动以及开襟决定的正式程度  / 059
选择合身的西装  / 061
上衣袖子和裤腿的长度  / 062
西装内透出的衬衣  / 062
有点麻烦的西装保养  / 064
衬衣——职场的基本衬衣款式为白色和蓝色系  / 065
领带下衬衣的第一颗扣子一定要扣好  / 066
有衣领扣的衬衣  / 068
没信心的人才过分修饰衣领  / 069
领带的5种基本花色  / 070
利用别人的心理效果选择领带颜色  / 074
鞋子——和西装相配的是系带皮鞋  / 077
露出额头的发型给人认真的印象  / 079
专题3 ：商务场合中的打扮成本
第四章 
让别人想和你一起工作的方法
透过一瞬间的表情看见真实的内心  / 084
后背挺直，让自己看起来更可靠  / 087
下意识地睁大眼睛  / 089
对话时不要一直盯着对方看，要在不经意间移开视线   / 091
笑的时候嘴角上扬，用力微笑  / 093
笑的时候，自己的眼睛是什么样呢  / 095
手的动作也是一种语言  / 097
想成为达人的“必胜”握手法  / 100
能让人安心的人，必定是很会点头的人  / 103
提早打断别人的话茬是门技术活  / 106
稍微注意一下自己的声音，好感度就会大幅提升  / 107
掌握不过度熟稔也不过度疏离的适度距离感  / 110
“恰如其分”，沉默是金  / 112
不要坐在对方的正对面  / 114
第五章
不能这样！印象大扣分的行为
一定要注意下巴的动作  / 118
频繁眨眼是内心不坚定的表现  / 121
注意外形上的对称美  / 122
绝对不要抖腿  / 124
手不要插兜！  / 126
偷瞄周围的人会瞬间失去别人的信任  / 127
一侧眉毛上扬  / 129
双臂环抱在胸前，是拒绝别人的姿势  / 130
一个“啧”字让你的印象大扣分  / 133
女性口中“受欢迎的人”是什么样的呢  / 134
第六章
给人留下好印象的举止要点  
最重要的是“清洁感”  / 138
用纸巾轻压脸部  / 139
请随身带一块干净的手帕  / 140
“味道”会改变你的整体印象  / 142
日本人对男性体臭问题的普遍认识  / 144
使用除味剂挽回自信  / 146
老人臭的解决办法  / 146
擦身而过时若有若无的香气很受欢迎  / 148
护肤最重要的一步是涂抹防晒产品  / 150
外出前请确认一下你的CHECK LIST  / 152
过犹不及！太过在意自己的形象也不行！  / 152
出门前请对着镜子检查一下自己  / 154