24式太极拳及其防身应用

图书标准信息

• 作者 何瑞虹、李巧玲、左娟 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2009-03
• 版次 1
• ISBN 9787810515276
• 定价 8.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 156页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《24式太极拳及其防身应用》主要内容包括：太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。

【目录】

第一章太极拳概述
第一节太极拳的起源与发展
第二节杨式太极拳的起源与发展
第三节24式太极拳
第四节太极拳的健身作用

第二章太极拳的基本要求
第一节体姿
第二节基本技法
第三节练习步骤

第三章24式太极拳基本功及基本动作
第一节桩功
第二节基本动作

第四章24式太极拳套路技术
第一节套路动作名称及线路
第二节套路技术

第五章24式太极拳攻防应用
第一节太极拳的攻与防
第二节24式太极拳攻防用法