哪有时间不够这回事

图书标准信息

• 作者 战拖达人 著
• 出版社 黑龙江教育出版社
• 出版时间 2017-07
• 版次 1
• ISBN 9787531691938
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 211页
• 字数 140千字

【内容简介】

　　“为什么时间总是那么少？”

 

　　——时间是可以量化的所有物。

 

　　“我的时间又被占用了。”

 

　　——时间可以被拥有。

 

　　“时间总是和我作对。”

 

　　——时间是一种心理状态和能源。

 

　　“我挪不出时间。”

 

　　——时间可以被挤出来。

 

　　“工作时间太紧张。”

 

　　——时间可以分配。

 

　　“没有时间休息，太累了。”

 

　　——时间可以抽出来。

 

　　“只要我有更多的时间，我就会……”

 

　　——时间可以被支配。

 

　　时间永远够用，就看你怎么用！一本适用于任何人任何情境的时间管理手册，为你带来一场时间管理的革命。掌控时间、掌控工作、掌控人生，从本书开始。

 

【作者简介】

　　战拖达人，培训师、畅销书作者，致力于研究职场绩效、办公室规则、个人突破、领导力培养、积极心态培训和高效营销策略等课题。创作过许多有关个人发展的励志作品，如《一开口就让人喜欢你》《聪明人是如何管理时间的》《不可不学的高效整理术》《心态决定成败》以此来分享自己的经验。作者希望通过他的指导，能帮读者实现人生美好的愿景。

 

【目录】

PART 01　时间不够？哪有这回事

 

是时间不够，还是在虚度年华  /  003

 

是时间不够，还是在耽于空想  /  005

 

是时间不够，还是在偷懒散漫  /  006

 

是时间不够，还是在消极颓废  /  009

 

是时间不够，还是在沉湎往事  /  011

 

是时间不够，还是在闲谈聊天  /  013

 

是时间不够，还是在抱怨不休  /  015

 

是时间不够，还是在故意拖延  /  017

 

你的时间就是这样被“吃掉”的  /  019

 

PART 02　追随时间的人，时间也追随他

 

时间属于勤奋努力的人  /  023

 

时间属于锲而不舍的人  /  025

 

时间属于毅力坚强的人  /  026

 

时间属于雷厉风行的人  /  029

 

时间属于攀登不息的人  /  031

 

时间属于抓紧学习的人  /  033

 

时间更属于有时间观念的人  /  036

 

时间属于积极追求梦想的人  /  038

 

时间属于有崇高生活目标的人  /  040

 

PART 03　早起“鸟儿”的时间修习功课  

 

醒醒吧，别再做白日梦了  /  045

 

一日之计在于晨  /  048

 

惜春且勿误春时  /  050

 

才气过时不用则衰  /  053

 

珍惜和善用你的黄金时代  /  055

 

错过黄金时代，就抓紧青铜时代  /  057

 

每天提前一点到公司  /  059

 

有了0.1，就有0.2、0.3……  /  060

 

成功信条——Do it now！  /  062

 

成功没有捷径，如果有就是勤奋  /  064

 

假如是“笨鸟”，那就先飞吧  /  067

 

跑在时间前面，把手表调快5分钟  /  069

 

PART 04　掌控自己的一天24小时 

 

一寸光阴一寸金  /  073

 

不浪费每一分钟的时间  /  075

 

把握好你的三个“一万天”  /  077

 

成就是驾驭分分秒秒的结果  /  079

 

把握今天，把握分分秒秒  /  081

 

珍惜可以支配的“纯时间”  /  083

 

争分夺秒，惜时如金  /  084

 

为自己开一门时间利用课  /  086

 

合理分配你的一天24小时  /  088

 

管理时间，让每一秒发挥大值  /  089

 

把时间用在刀刃上  /  091

 

抓住现在，与时间搭乘一趟车  /  093

 

PART 05　碎片化时代的时间管理技巧

 

时间要挤才会充裕  /  099

 

利用碎片化时间出大成效  /  101

 

点滴时间，可以汇成时间大河  /  102

 

时间是一点一点挤出来的  /  104

 

把生活织成细密的网眼  /  107

 

向时间要时间，让时间生时间  /  109

 

巧妙利用上下班途中的时间  /  111

 

有效利用8小时以外的时间  /  113

 

家务、学习、工作三不误  /  115

 

每天在时间账户中存进86 400秒  /  117

 

学会把24小时变成48小时  /  118

 

PART 06　时间和效率是整理出来的 

 

办公桌面是一面镜子  /  125

 

致办公桌总是乱七八糟的你  /  126

 

东西越堆越高，时间越来越少  /  128

 

时间越整越多，工作越整越顺  /  129

 

别把时间浪费在找东西上  /  131

 

清除混乱局面，消除负面影响  /  133

 

留下“需要”的，扔掉“不需要”的  /  137

 

学会整理术，职场越拼越轻松  /  139

 

1分钟整理出10分钟的效率  /  140

 

有效提升效率的三分之一法则  /  142

 

处理好堆在办公桌上的待办事项  /  144

 

PART 07　排除干扰，夺回时间主动权 

 

不好意思说“不”？时间被抢了  /  149

 

该说“不”时要说“不”  /  150

 

在工作中要学会拒绝  /  152

 

用“不”筑起时间“防火墙”  /  154

 

不要让别人的打扰窃取了时间  /  156

 

排除占用时间的不必要干扰  /  159

 

处理来自上级的干扰  /  160

 

避免来自下级的干扰  /  161

 

应付预约来访者的干扰  /  163

 

防止“不速之客”的干扰  /  164

 

9招谢绝占用时间的请求者  /  166

 

PART 08　高效利用时间的12大法则  

 

目标法则：方向比努力重要  /  171

 

计划法则：效率来源于事先规划  /  174

 

GTD法则：减少焦虑，无压工作  /  176

 

NLP法则：用好时间做对事  /  179

 

80/20法则：先做重要的事  /  181

 

清单法则：理清事务出效能  /  183

 

限制法则：在规定的时间内完成任务  /  186

 

委派法则：让别人跟着你的手指转  /  188

 

一次法则：首次就把事做对  /  191

 

专注法则：一个时间做好一件事  /  192

 

平衡法则：再忙也要歇一歇  /  194

 

思考法则：累死你的不是工作，是方法  /  197

 

附　录

 

一、祛除拖延的13大处方  /  201

 

二、8步增强工作行动力  /  203

 

三、提高时间效率55法  /  206