艾扬格传

图书标准信息

• 作者 [印]艾扬格（B.K.S.Iyengar） 著
• 出版社 海南出版社
• 出版时间 2017-08
• 版次 1
• ISBN 9787544373944
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

B.K.S.艾扬格是现代瑜伽之父、艾扬格瑜伽的创始人，其所教导的瑜伽习练为人们带来身体、头脑、情感、智慧和意识的健康，并最终引领人们获得至高的健康，历来倍受推崇。读者在习练的同时，也从他的生活和工作中收获启发。

 

本书就是一本记录艾扬格真实工作和生活状况的传记，是读者了解艾扬格、了解瑜伽文化很重要的资料。书中除了艾扬格自述瑜伽之路及对瑜伽习练与教学的感悟之外，也收录了其重要的演讲和采访资料，另外还有人们对于艾扬格大师的评论性文章。读者不仅可以从书中了解他是如何从一个疾病缠身的少年成长为影响世界的传奇，还可以深入领会他对于生活和工作的态度，学习他在瑜伽习练中的独到见解，感受他的丰富个性。

 

【作者简介】

 

 

艾扬格（B.K.S.Iyengar），艾扬格瑜伽创始人，《时代周刊》“全球影响力100人”之一。

 

1918年12月14日出生于印度一个贫困的家庭，小时候体弱多病，借由瑜伽的习练得到改善。他一生周游25个国家，并被授予上百个奖项。他富有艺术性的瑜伽习练方式，为他赢得了“瑜伽界米开朗基罗”的称号。

 

他为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，正是在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的健身运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上zui为广泛练习的一种瑜伽。

 

所著《瑜伽之光》被誉为“瑜伽体式习练的圣经”，并被翻译成19种语言。另著《调息之光》《帕坦伽利瑜伽经之光》等。

 

【目录】

 

 

 

 

第一章    身体是我的庙宇

 

——艾扬格的瑜伽之路 // 001

 

 

 

童年和启蒙 // 001

 

普纳成为我的家 // 012

 

婚姻和家庭 // 026

 

西方的呼唤 // 046

 

拉玛——我的生命之光 // 057

 

朝圣梵蒂冈 // 062

 

 

 

第二章    这是你我的天性

 

——艾扬格自述瑜伽感悟 // 069

 

 

 

日常生活中的阿斯汤加瑜伽 // 069

 

瑜伽和体式 // 078
瑜伽——当今问题的良药 // 087
西方对瑜伽的兴趣何以如此之大 // 089
瑜伽和净行（禁欲） // 094
放松的艺术 // 098
瑜伽和精神安宁 // 103
我如何自学呼吸控制法 // 107
生命能量（prana）和呼吸控制法（pranayama） // 112
瑜伽和冥想 // 118
瑜伽：自我实现之路 // 122
瑜伽老师的必要品质 // 123
关于证书问题 // 126
瑜伽和阿育吠陀在治疗上的相似性 // 133

 

第三章    睹见自我之光明

 

——艾扬格的评论 // 153

 

瑜伽的艺术 // 153
瑜伽和法（达摩） // 154 

 

身体之法（Sharira Dharma）的重要性 // 156
瑜伽教育之于学校的意义 // 158
关于食物 // 162
呼吸控制法的功效 // 163
三摩地 // 163

 

第四章    成为自己的医生

 

——艾扬格访谈 // 165

 

关于上师瑜伽阿查尔雅克里希那玛查雅 // 165
关于拉玛玛尼艾扬格纪念瑜伽学院 // 176
关于瑜伽疗法（一） // 187
关于瑜伽疗法（二） // 210
瑜伽对人格的塑造 // 215
与室利·B.K.S. 艾扬格的一小时 // 221
瑜伽在西方和人类的病痛 // 228
拜访 B.K.S. 艾扬格 // 238
联合采访 Commonwealth // 250 

 

 

 

第五章    他所成就的自己

 

——对大师的评论性文章 // 262

 

第五章艾扬格和比利时王后 // 262
一位阿查尔雅（Acharya）的演化 // 265
行动和完美主义 // 273
艾扬格——老师 // 279
艾扬格——艺术家 // 290
两手空空的音乐家 // 297
艾扬格——一个难解之谜 // 300
狮子和羔羊 // 303
B.K.S. 艾扬格的肖像 // 311
首届国际艾扬格瑜伽大会 // 321
艾扬格——他自己 // 324
真我存在于每一个细胞中 // 330
《瑜伽之光》如何写成 // 333
《瑜伽之光》中的音乐光芒 // 339
普纳学院 // 341