全2册做自己的心理医生12正版心理疏导书籍情绪心理学入门墨羽走出抑郁自我疗愈心里学焦虑症自愈力解压情绪控制方法焦虑情绪自救

图书标准信息

• 作者 墨羽
• 出版社 中国致公出版社
• 出版时间 2018-05
• 版次 1
• ISBN 9787514521399
• 定价 97.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 210千字

【内容简介】

:
世界很大，身处其中的我们，对很多事情都习以为常：为了升职加薪而没有止境的加班，结果高升的是不加班的同事；为了省钱专门等到“双十一”打折的时候买东西，结果往往是刷爆了所有卡，不仅没省钱，反倒把储蓄也花了进去；为了尽早“脱单”而不断相亲、相亲、再相亲，可结果不仅没能找到另一半，反倒连对婚姻的美好期待也失去了……
你还在为这些日常“琐事”所困扰焦虑吗？事实上，凡事只要可能出错，就会出错。“墨菲定律”虽然不让人喜欢，甚至从第一天被发现起，就一直让人们心神不宁、哭笑不得，但它渗透到了生活、工作的各各方面，我们对此避无可避。墨菲定律无处不在，弱者会在事与愿违中渐渐认命，在最初的“哭笑不得”之后，渐渐变得麻木不仁；而强者则不然，他们懂得如何借助“墨菲定律”纠正自己的偏差，调整自己的对策和位置，往往工作会更顺利、生活会更幸福。
本书内容丰富，结构清晰，具有很强的实用性。全书从职场、社交、谈判、决策、管理、经营、财富、投资、友谊、爱情、教育、消费、健康、生活等多个方面，诙谐有趣地揭示了身边无所不在的“墨菲定律”现象。读完本书，我们可以轻松避开各种“见怪不怪”的无形陷阱，在走出焦虑、无助等心理困境的同时，坦然接受眼前发生的一切，开启人生自驱模式。

【作者简介】

墨羽 身心灵畅销书作家。深谙观人、读心之术，潜心于心理与人际关系的研究，以求心灵的和谐与生活的品位。著有多部畅销书，颇受读者的推崇。

【目录】

本书从职场、社交、谈判、决策、管理、经营、财富、投资、友谊、爱情、教育、消费、健康、生活等多个方面, 诙谐有趣地揭示了心理学领域的“墨菲定律”, 尽管内容轻松, 却蕴含着十分深刻的道理, 能够帮助广大读者利用心理学中的墨菲定律, 有效避开工作和生活中“见怪不怪”的无形陷阱, 帮助读者自我调适, 部分解决焦虑、抱怨、失落等心理问题, 从而更高效地工作, 更幸福地生活。

内容摘要
世界很大，身处其中的我们，对很多事情都习以为常：为了升职加薪而没有止境的加班，结果高升的是不加班的同事；为了省钱专门等到“双十一”打折的时候买东西，结果往往是刷爆了所有卡，不仅没省钱，反倒把储蓄也花了进去；为了尽早“脱单”而不断相亲、相亲、再相亲，可结果不仅没能找到另一半，反倒连对婚姻的美好期待也失去了……
你还在为这些日常“琐事”所困扰焦虑吗？事实上，凡事只要可能出错，就会出错。“墨菲定律”虽然不让人喜欢，甚至从第一天被发现起，就一直让人们心神不宁、哭笑不得，但它渗透到了生活、工作的各各方面，我们对此避无可避。墨菲定律无处不在，弱者会在事与愿违中渐渐认命，在最初的“哭笑不得”之后，渐渐变得麻木不仁；而强者则不然，他们懂得如何借助“墨菲定律”纠正自己的偏差，调整自己的对策和位置，往往工作会更顺利、生活会更幸福。
本书内容丰富，结构清晰，具有很强的实用性。全书从职场、社交、谈判、决策、管理、经营、财富、投资、友谊、爱情、教育、消费、健康、生活等多个方面，诙谐有趣地揭示了身边无所不在的“墨菲定律”现象。读完本书，我们可以轻松避开各种“见怪不怪”的无形陷阱，在走出焦虑、无助等心理困境的同时，坦然接受眼前发生的一切，开启人生自驱模式。

主编推荐
●心理励志畅销书《做自己的心理医生》系列，作者墨羽倾亲推出《做自己的心理医生2》。这一次作者带领大家深入解读墨菲定律，在工作和生活中摆脱精神内耗，战胜心理焦虑。
●战胜焦虑，摆脱精神内耗。做一个内核稳定的成年人。
●墨菲定律告诉我们，怕什么来什么。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。
●应对焦虑和压力的心理策略是接受。接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦虑和遗憾，然后调整自己的心理状态，找到继续前行的力量，成为更好的自己。