男人健康饮食宜忌全书

图书标准信息

• 作者 王斌、高海波 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2017-05
• 版次 1
• ISBN 9787553756387
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 448页
• 字数 380千字
• 丛书 含章·掌中宝系列

【内容简介】

《男人健康饮食宜忌全书》分为四个章节，首先，对男性中医饮食养生的内容进行了介绍，同时补充介绍了男性饮食养生的“宜”与“忌”，让男性更全面地了解相关的饮食常识；其次，收集整理了73种男性养生保健食物，分别对其性味归经、养生功效、选购保存等知识进行了介绍，还推荐了适合男性食用的养生餐；再次，对男性饮食中须慎食的64种食物进了介绍，阐述了慎食的原因，让男性更好地规避这些饮食误区；最后，列举了36种常见的男性疾病和症状，进行了总结和分析，并列举了对症的药膳供广大男性患者选择。希望男性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰。

【作者简介】

王斌

 

回族，毕业于北京中医学院分院（现首都医科大学中医药学院）。毕业后，师从家级名老中医、有着“医林怪杰”之称的张炳厚教授及著名老中医董德憨教授（京城名医施今墨先生的弟子）。2006年10月，被中华中医药学会授予“全国首届百名中医药科普专家”的称号。现任中国民族医药学会回医药专业委员会副会长、中国民族医药协会理事、中国藏学研究中心北京藏医院院长助理、医务处主任、主任医师。

 

高海波

 

工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。

 

【目录】

第一章男性养生保健指南

 

男性健康养生知识面面观

 

五行体质的饮食养生

 

五色、五味调五脏

 

第二章男性养生宜吃的73种食物

 

黑米

 

小米

 

黑芝麻

 

大米

 

薏苡仁

 

高粱米

 

黑豆

 

大豆

 

赤小豆

 

绿豆

 

核桃

 

南瓜子

 

花生

 

杏仁

 

板栗

 

榛子

 

羊肉

 

羊肚

 

龟

 

牛鞭

 

猪腰

 

鸭肉

 

鹌鹑

 

鸽肉

 

乌鸡

 

甲鱼

 

鳝鱼

 

鳗鱼

 

泥鳅

 

白茅根

 

虾

 

牡蛎

 

银鱼

 

海带

 

韭菜

 

番茄

 

芹菜

 

茭白

 

荸荠

 

洋葱

 

菜花

 

大蒜

 

香菇

 

茶树菇

 

金针菇

 

黑木耳

 

莲子

 

桑葚

 

葡萄

 

苹果

 

雪梨

 

无花果

 

枸杞子

 

鹿茸

 

熟地

 

芡实

 

杜仲

 

海马

 

肉苁蓉

 

巴戟天

 

补骨脂

 

黄精

 

五味子

 

韭菜籽

 

菟丝子

 

覆盆子

 

牛膝

 

车前子

 

川贝

 

罗汉果

 

何首乌

 

灵芝

 

冬虫夏草