时间力规划
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九五品
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作者[美]达蒙·扎哈里亚德斯 著;高剑 译
出版社哈尔滨出版社
出版时间2020-01
版次1
装帧其他
货号978754844906513
上书时间2024-11-04
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
[美]达蒙·扎哈里亚德斯 著;高剑 译
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出版社
哈尔滨出版社
-
出版时间
2020-01
-
版次
1
-
ISBN
9787548449065
-
定价
28.00元
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装帧
其他
-
开本
32开
-
纸张
胶版纸
- 【内容简介】
-
在本书中,精于时间管理生产力专家达蒙·扎哈里亚德斯以30天为一个周期,指出了30个影响时间管理,降低工作效率的不良习惯,对这些习惯进行深入的分析的与解读,并为读者提供了近300种改变这种坏习惯的科学而实用的方法,比如创设高效任务清单的简易方案,计算完成任务所需的时间,摆脱老好人身份,激发生产力的小贴士等。
无论你是生意人,项目经理、自由职业者还是大学生都能从中获益,通过这些行动,循序渐进的解决包括拖延症、手机上瘾症、注意力不集中、低效率工作在内的困扰大众的时间管理问题,帮助你合理掌控时间,建立高效的生活方式,进一步提高生产力与工作效率,促成健康、高效的好习惯,战胜自我批判,重获自信。
- 【作者简介】
-
达蒙•扎哈里亚德斯
Damon.Zahariades
来自美国的达蒙是一名效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站(Art of Productivity)的创办者,畅销书作家。他致力于教会人们如何规划一天时间,完成更多任务,同时享受更多闲暇时间。著有《高效清单工作法》《不拖延的人生》《生产力规划》等一系列帮助读者提高效率的作品。
对于无法掌控时间的失落感有着深刻体会的他,创立了一套高效的时间管理方法,不管你是想要提升效率的职场人士还是只想充分利用生活中的时间,他的书都可以帮助你提升做事效率,形成更加健康、高效的生活方式。
- 【目录】
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第1天 别再三番五次地查看邮件,一天两次足矣 / 001
第2天 别再苛求完美 / 006
第3天 别再雄心勃勃地列待办事项清单 / 011
第4天 别再给自己过多的时间去完成任务 / 016
第5天 别再纠结曾经的错误和失败 / 021
第6天 别再对每个人说“没问题” / 026
第7天 别再加班加点 / 032
第8天 别再做控制狂 / 037
第9天 别再吃不健康的食物 / 043
第10天 别再拖延 / 048
第22天 别再不好好锻炼身体 / 125
第23天 别再在意别人对你的看法 / 132
第24天 别再关心时事/ 140
第25天 别再将注意力放在80%无关紧要的事情上 / 147
第26天 别再凑些无关紧要的热闹 / 153
第27天 别再不设定具体目标 / 160
第28天 别让手机影响你的生活 / 167
第29天 别等到精疲力竭再停止工作 / 174
第30天 别让压力充斥你的生活 / 182
30天快速提高生产力的10个行动小建议 / 190
第11天 别再拖延难处理的任务 / 053
第12天 别再一天到晚挂在社交网站上 / 059
第13天 别忘了休息 / 066
第14天 别再沉迷于电视节目不能自拔 / 072
第15天 别再不把重复任务的系统化当回事 / 079
第16天 别再同时处理很多事情 / 086
第17天 别再拒绝为自己的选择承担责任 / 093
第18天 别再说自己还没有准备好 / 100
第19天 别再不好好规划你的一天 / 106
第20天 别再自怨自艾 / 113
第21天 别再违背自己的生理节奏 / 120
第22天 别再不好好锻炼身体 / 125
第23天 别再在意别人对你的看法 / 132
第24天 别再关心时事 / 140
第25天 别再将注意力放在80%无关紧要的事情上 / 147
第26天 别再凑些无关紧要的热闹 / 153
第27天 别再不设定具体目标 / 160
第28天 别让手机影响你的生活 / 167
第29天 别等到精疲力竭再停止工作 / 174
第30天 别让压力充斥你的生活 / 182
30天快速提高生产力的10个行动小建议 / 190
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