人体酸碱平衡手册

图书标准信息

• 作者 张雅利 编
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2008-03
• 版次 1
• ISBN 9787506293877
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 152页
• 字数 200千字

【内容简介】

人体体液酸碱平衡是人体的三大基础平衡（体温平衡、营养平衡、体液酸碱平衡）之一。占人体体重70％的体液有一定的酸碱度，并在较窄的范围内保持稳定。

  人体的代谢过程是产生酸性物质的过程，而中和、清楚体内的酸性代谢物有利于，使生命可以连续不断的获得所需能量，所以维持弱碱性的体液环境具有十分重要的生理意义。

  酸碱平衡是维持人体生命活动的重要基础，一旦平衡被破坏，就会影响生命的正常活动效率，并导致各种疾病。我们无法改变体液酸化的趋势，但我们可以通过适当的方法延缓体液酸化的进程。

【目录】

第一章  人体应保持酸碱平衡

　一、酸碱平衡

  　1 健康必须保持4个平衡

　  2 人体3大生理平衡

　  3 人体酸碱平衡的概念

　  4 pH与人体健康

　  5 人体为什么需要酸碱平衡

　二、人体酸碱平衡

　  1 人体血液中的酸碱平衡

　  2 人体的体液为什么呈现偏碱性

　  3 人体酸碱平衡是鱼与水的关系

　  4 人体内正常的酸碱度是怎样维持的

　三、影响体液酸碱平衡的因素

　  1 70％的病人为酸性体质

　  2 环境对体液的影响

　  3 食品与体液的关系

　  4 体液酸碱平衡的调节机能

第二章  酸性体质知多少

　一、你是酸性体质吗

　二、造成人体酸化的原因

　　1  饮食结构不合理

　　2  运动不足

　　3　压力过大

　　4　不良嗜好

　　5　生活不规律

　　6　爱吃夜宵门

　　7　环境污染严重

　　8　自然规律决定体液必定要变酸

　三、哪些人的身体容易“发酸”

　　1　熬夜一族

　　2  夜宵一族

　　3　早餐的“逃兵”

　　4  “精食”一族

　　5　年长者

　四、酸性体质的表现

　　……

第三章  酸性体质是现代病的元凶

第四章  改造酸性体质

第五章  酸性体质的饮食指南

第六章  美容酸碱事

第七章  酸碱平衡点滴叮咛

第八章  酸碱饮食正误解析