全民健身项目指导用书：排球

图书标准信息

• 作者 谭世文、刘智华 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787546314273
• 定价 8.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 122页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《全民健身项目指导用书·排球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
《全民健身项目指导用书·排球》为其中的一册，主要介绍了排球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

【目录】

第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地、器材和装备／004

第二章运动保健
第一节自我身体评价／014
第二节运动价值／018
第三节运动保护／023

第三章基本技术
第一节准备姿势与移动／034
第二节发球／043
第三节传球技术／058
第四节垫球技术／066
第五节扣球／083
第六节拦网／091

第四章基础战术
第一节排球战术系统／100
第二节个人战术／102
第三节集体战术／106

第五章基本规则
第一节比赛方法／118
第二节裁判方法／119