五禽戏

图书标准信息

• 作者 宋渊
• 出版社 河南科学技术出版社
• 出版时间 2023-04
• 版次 1
• ISBN 9787572504914
• 定价 35.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 铜版纸
• 页数 224页
• 字数 220千字

【内容简介】

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，它的起源可以追溯到我国远古时代，那时我国先民有了模仿动物姿式进行身体锻炼的记载，五禽戏的形成可能经历了一个漫长的过程，它发展至今，形成了不同的流派，各有不同。本书共收录六套五禽戏：华佗五禽戏；吴式五禽戏；周式五禽戏；高式五禽戏；叶式五禽戏；金式五禽戏。每一套的五禽功法兼备内外兼修，武舞一体，适合于各个阶层的人学练，怡情娱乐，健身强体。

【作者简介】

宋渊，北京体育大学民族传统体育学硕士，美国犹他大学访问学者。多次获得大体育协会教练员。重庆理工大学武术队、跆拳道队教练员，主要负责学校健身气功、武术和跆拳道项目的训练工作。

【目录】

章 华佗五禽戏

第二章 吴式五禽戏

第三章 周式五禽戏

第四章 高式五禽戏

第五章 叶式五禽戏

第六章 金式五禽戏