睡眠正能量
品相核验准确、体验好,不符包售后;下午5点前订单,当日发货
¥
6.46
1.7折
¥
38
九五品
库存2件
作者[英]理查德·怀斯曼(Richard Wiseman) 著;陈蕾 译
出版社湖南文艺出版社
出版时间2015-04
版次1
装帧平装
货号9787540470722013
上书时间2024-09-02
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
-
作者
[英]理查德·怀斯曼(Richard Wiseman) 著;陈蕾 译
-
出版社
湖南文艺出版社
-
出版时间
2015-04
-
版次
1
-
ISBN
9787540470722
-
定价
38.00元
-
装帧
平装
-
开本
32开
-
纸张
胶版纸
-
页数
288页
-
字数
205千字
- 【内容简介】
-
将正能量带入黑夜,你将无所畏惧!
《睡眠正能量:睡眠好的人更容易成功》作者理查德·怀斯曼最新力作《睡眠正能量》。理查德?怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,是各国媒体最常引用的心理学家,具有世界级的影响力。本书致力于运用科学的手段,通过睡眠深入了解我们的大脑,唤醒我们的身体正能量,帮助我们提升生活和工作质量,最终收获幸福。
平均而言,人类每天三分之一的时间用在睡眠上,而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。该如何充分利用好每天清醒以外的这三分之一的时间,是一直被人们所忽视的问题。本书将开启一段旅程,带领大家深入了解睡眠和做梦的科学,提供最实用的方法以帮助大家了解黑夜的秘密。是时候去重新利用黑夜,是时候运用心理学的方法获得一夜安眠,也是时候去学习睡眠和做梦的科学。《睡眠正能量》将彻底改变你的工作、心智、生活。
《睡眠正能量:睡眠好的人更容易成功》中的数十个案例和步骤,一点点为你揭开黑夜的奥秘。通过本书,了解睡眠的能量,学会如何成为超级睡眠者,拥有想睡就睡的能力,从而让夜晚成为你白天的坚强后盾!当睡眠的能量被引爆时,你将告别焦虑、失眠、筋疲力尽的人生!
- 【作者简介】
-
理查德·怀斯曼(Richard Wiseman),拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究成果享誉国际,是各国媒体最常引用的心理学家。他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲,激励过数百万人走向成功。
理查德的许多著作已被翻译成30 多种语言,其中包括《正能量》《正能量2》《怪诞心理学》《怪诞心理学2》等。
- 【目录】
-
简介 唤醒你的正能量
第一章 走进黑夜,从睡眠开始
第二章 如何变得快乐、健康、富有和聪慧
第三章 超级睡眠是训练出来的
第四章 梦游和夜惊症
第五章 睡眠学习和小睡的力量
第六章 梦境的秘密
第七章 梦的疗法
第八章 控制你的梦
终章 该入睡啦
附录
致谢词
关于作者
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价