吴若石自我按摩法

图书标准信息

• 作者 吴若石、郑英吉 著
• 出版社 北方文艺出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787531724612
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 吴若石足健系列

【内容简介】

《吴若石自我按摩法》就现在看病难，看病贵，市面的足疗中心价格昂贵，老百姓承受不起；偏远地区医疗简陋，更不可能设有按摩中心；城市里也有人忙得没时间上医院看病；有一些人较保守，不喜欢别人摸他的脚；有些行动不便的病人，不方便出门。
1．为这些人着想，我们设计了一颗小小的按摩球，不仅方便携带，更是妙用无穷-——可保养，也可治疗身体的病痛。
2．《吴若石自我按摩法》以简单的文字叙述，按摩手法和反应区图针对个人DIY，无论是谁都能很快学会。
3．《吴若石自我按摩法》以脚踩按摩球按摩，比用手和按摩棒更容易！
《吴若石自我按摩法》的宗旨：求人不如求己，脚踩小小按摩球，让您越滚越健康。

【作者简介】

　　吴若石（Josef Eugster，1940---），“脚底按摩之父”，瑞士人。　　现居台东。1978年自学脚底按摩治愈关节炎后，1980年返国进修专业，而后返台开始热心服务大众，经媒体竞相报导其神奇疗效，且出版台湾第一本脚底病理按摩专书。因求助者络绎不绝，乃成立研究会及相关

【目录】

前言求人不如求己
第1章
新足部健康法操作须知
1.按摩前的准备工作
2.新足部按摩Q&A
第2章
正确的按摩手法
1.按摩球的保健法
◎准备工作
◎特别叮咛
2.按摩手法
◎放松手法
◎疾病治疗法
第3章
左脚反应区适用症与按摩手法
1.颈部以上
◎大脑
◎眼、耳、斜方肌
◎趾背
2.脚内侧
◎颈椎
◎胸椎
◎腰椎
◎膀胱、荐椎、内尾骨
◎尿道、阴道、阴茎、子宫颈、子宫、前列腺
◎尾椎
◎内髋关节
◎内侧坐骨神经
◎直肠、痔疮
3.脚背
◎腹部淋巴
◎鼠蹊淋巴
◎躯干淋巴
◎肋骨
◎肩胛骨
◎胸、乳部
◎气管、食道
◎胸管淋巴
◎声带、喉头
◎内耳迷路、腋下淋巴
4.脚外侧
◎肩关节
◎肘关节、上肢
◎膝关节
◎外尾骨
◎外髋关节、荐椎痛点、躯干淋巴、睪丸、卵巢
◎外侧坐骨神经
◎小腹肌肉放松区
5.脚底
颈部
◎甲状腺、副甲状腺
胸腔
◎肺
◎心、痰好发区
上腹腔
◎胃、胰脏、十二指肠
◎肾脏、肾上腺
◎腹腔神经丛
◎脾
下腹腔
◎小肠
◎输尿管
◎横行结肠、下行结肠、乙状结肠、肛门(直肠)
◎骨盘腔
6.舒缓
◎用球按摩
◎用脚推摩

第4章
右脚反应区适用症与按摩手法

1.颈部以上
◎大脑
◎眼、耳、斜方肌
◎趾背
2.脚内侧
◎颈椎
◎胸椎
◎腰椎
◎膀胱、荐椎、内尾骨
◎尿道、阴道、阴茎、子宫颈、子宫、前列腺
◎尾椎
◎内髋关节
◎内侧坐骨神经
◎直肠、痔疮
◎腹部淋巴
3.脚背
◎鼠蹊淋巴
◎躯干淋巴
◎肋骨
◎肩胛骨
◎胸、乳部
◎气管、食道
◎右淋巴干
◎声带、喉头
◎内耳迷路、腋下淋巴
4.脚外侧
◎肩关节
◎肘关节、上肢
◎膝关节
◎外尾骨
◎外髋关节、荐椎痛点、躯干淋巴、睪丸、卵巢
◎外侧坐骨神经
◎小腹肌肉放松区
5.脚底
颈部
◎甲状腺、副甲状腺
胸腔
◎肺
◎痰好发区
上腹腔
◎胃、胰脏、十二指肠
◎肾脏、肾上腺
◎腹腔神经丛
◎肝、胆
下腹腔
◎小肠
◎输尿管
◎横行结肠、上行结肠、回肠瓣膜、盲肠
◎骨盘腔
6.舒缓
◎用球按摩
◎用脚推摩

第5章
中老年人常见病症

1.头痛
2.失眠
3.高血压
4.老人失智症
5.帕金森病
6.更年期综合征
7.哮喘
8.肺气肿
9.肩背痛
10.胃、十二指肠溃疡
11.腹胀
12.便秘
13.膝盖关节炎
14.尿失禁
15.尿频
16.眼花重听

第6章
见证实例

1.对应疗法真管用（莹莹）
2.儿童足部健康法治好了儿子的多动症（良慧）
3.“脚底按摩”是一帖良药（芳妮Fanny）
4.奇妙的新足部健康法（阿得）
5.足部按摩让我重获新生（美如）
6.学习新足部健康法，不再急病乱投医（Joseph）
7.足部按摩帮我克服乳腺癌（碧华）
8.可喜的新足部健康法，可爱的女儿（珊珊）