超级自律力:管好自己就能飞
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九五品
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作者黄开堂
出版社中国纺织出版社
出版时间2018-11
版次1
装帧其他
货号9787518051687013
上书时间2024-07-29
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
黄开堂
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出版社
中国纺织出版社
-
出版时间
2018-11
-
版次
1
-
ISBN
9787518051687
-
定价
36.80元
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装帧
其他
-
开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
197页
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字数
127千字
- 【内容简介】
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《超级自律力:管好自己就能飞》
大多数人已经意识到心态的强大作用,然而还有很多人对于自律完全不放在心上。实际上,自律并不仅仅意味着自控和自我管理,更意味着改变自己、提升自己、完善自己。
一个人只有拥有自律,远离那些坏习惯和陋习,渐渐养成好习惯,才能给人生积极向上的力量,才能让自己变得越来越优秀。
- 【作者简介】
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蔡万刚,东华大学管理学博士;心里咨询师二级;人力资源管理师一级;上海社会科学院经济学博士;上海企业竞争力研究中心特聘研究员。江苏徐州人。城市大学、师范大学特聘教授,华东师范大学新沪商发展研究院副院长,华东师范大学青发展研究中心副主任。研究方向:创业管理、商业模式与资本运营、企业竞争力、裁力、中层力、中小学校长力、班主任力。
- 【目录】
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上 篇 培养自律——优秀来源于自我管理第一章 科普小贴士:什么是自律002思想改变,你才随之改变 002有的放矢,让改变发生 005自律,最伟大的人格力量 009合适的环境,让自律事半功倍 013实现卓有成效的自我管理 015第二章 对号入座:估算你的自律值019如何成为理想中的自己 019你是低级执行者还是高级策划人 022你为何因为改变而恐惧 025有的放矢,改变才能事半功倍 028最便捷的自律养成法 032第三章 定个小目标:让自己每天都活得有意义036自律是一场胸有成竹的冒险 036人生有规划,才会越变越好 039掌握人生指南针,坚定不移勇往直前042实现短期目标,给自己更多鼓励 045为自己喝彩,才能持续进步 048第四章 时间管理:让时间增值,让自己升值051珍惜时间,就要争分夺秒 051把握正确的做事时间很重要 055聚少成多,小时间也能办大事 059提升效率,是做事的第一原则 061你掌握好20%了吗 064第五章 谨言慎行:三缄其口,先思后行069记住,你不是宇宙的中心 069不要总是表现自己 072春风得意,更要谨言慎行 075退一步,海阔天空无怨无悔 078滔滔不绝,不如言简意赅 082第六章 戒掉陋习:有意识地改掉坏习惯086戒掉坏习惯,自律能力更强 086控制自己的贪欲,才能理财 089把握细节,远离陋习 092拥有好心态,坚持最真实的自我 096每天多做一点点 098下 篇 运用自律——把自律变成一种习惯第七章 情绪失控时:冷静三分钟再开口104哪怕再冲动,也要保持理性104冲动是魔鬼,也是一切错误的根源 107保持自律,克制欲望 111宽容大度,能容天下之事 114淡定从容,忍耐让人生受困扰 116第八章 心态崩塌时:不在崩溃边缘作任何决定120保持理性,不要盲目作出决定 120把困扰自己的事情放一放 124战胜负能量,消除压力 126保持“平常心”,对生命常怀感恩 130你对了,世界也就对了 133第九章 当诱惑来袭:你的自律是否只是装装样子136如何抵抗诱惑 136摒弃陋习,远离负面诱惑 139人生,就是每一天的“重复” 141鱼与熊掌不可兼得也 145抗拒诱惑,成就最好的自己 148第十章 当惰性占了上风:你努力的样子真好看152相信自己,你一定能战胜懒惰 152比你优秀的人都不怕累 155拼尽全力,你才有资格抱怨命运 158年轻的你,就该走在奋斗的道路上 161永远保持积极上进的心 164第十一章 畏手畏脚时:别总给自己留太多后路167当犹豫不决时,逼着自己前进 167努力拼搏,才不惧怕失败 170超越自我,挣脱内心的囚牢 174坚持自律,才能激发内心的潜能 177有勇气勇往直前,给自己更多机会 180第十二章 改变就在每一天:精进的人生需要持之以恒184持之以恒度过一生 184每天,都拥有崭新的自己 187勤于思考,才能坚持自我管理 189自律的人,才能获得成功 192淡然从容,做最好的自己 195参考文献197
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