儿童情绪管理

图书标准信息

• 作者 [荷]伍特·德容 著；沈静霞 译
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2021-09
• ISBN 9787571415495
• 定价 79.00元

【内容简介】

本书通过15大主题，全面覆盖孩子可能会遇到的各种心理难题。全书使用风趣幽默、极具亲和力的语言，超400多张漫画插图、大量真实案例和主题练习，帮助孩子轻松获得15个掌控情绪的超能力，书中的所有练习都清晰易懂，实操趣味强，还有父母和孩子们可以一起完成的各种互动挑战和终极挑战。

 

 

全书共99个高效心理练习，为孩子们提供了好玩的工具，来更好地处理学习压力大、焦虑、悲伤、恐惧、父母的抱怨等学习和生活中遇到的难题，全面提升孩子的情商和逆商，从小就帮助孩子真正打好心理健康基础，成就强大的内心，再多困难也不怕。

 

【作者简介】

伍特 德容（Wouter de Jong），公共演说家、认证培训师，拥有荷兰法律硕士学位，在自由大学(Vrije Universiteit)接受了慈悲和正念培训后成为一名心理培训师。他曾在麦肯锡、德勤、普华永道等多家国际公司进行培训演讲。

【目录】

第1章

 

想象力

 

在脑袋里无拘无束地“看电影”

 

第2章

 

注意力

 

像激光束一样全神贯注 

 

第3章

 

习惯

 

训练你的“自动机器人”

 

第4章

 

想法

 

成为自己的国王

 

第5章

 

诚实

 

培养英雄气概

 

第6章

 

情绪

 

会会你的5位超级朋友

 

第7章

 

愤怒

 

施展变怒为喜的魔法

 

第8章

 

恐惧

 

勇于尝试畏惧的事情

 

第9章

 

悲伤

 

发现你的隐秘盟友

 

第10章

 

快乐

 

成为自己的快乐DJ

 

第11章

 

抵触

 

和惹怒你的人（欺凌者）打交道

 

第12章

 

羞耻

 

成为“失败国王”

 

第13章

 

分心

 

战胜屏幕魔鬼

 

第14章

 

友好

 

使用你的秘密回旋镖

 

第15章

 

行动力

 

实现你最顽皮的梦想

 

 

感谢语

 

参考文献