吃掉情绪？——和食物的斗争

图书标准信息

• 作者 [英]茱莉亚·巴克罗伊 著；王巍霓 译
• 出版社 格致出版社
• 出版时间 2020-07
• 版次 1
• ISBN 9787543231214
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 135页
• 字数 158千字

【内容简介】

我们中的很多人从未停止过与食物的斗争。

 

 

罗伯塔：我只是坐在电视前，完全意识不到我往嘴里塞了多少东西。

 

丹妮丝：我怎么会因为那么可爱的宝宝感到抑郁？我只是因为孕期长的肉太难减下来了！

 

莫拉格：要是，要是瘦一点，我就不会感觉这么糟糕了。我就不会介意出门，因为我就不会感觉到每一个人都在看着我，想着“老天，她真胖”。

 

费丽丝蒂：当我不知道自己到底想要什么的时候，有一点可以给我一些安慰，至少我能够控制放入自己嘴里的东西。

 

 

“我希望的是，你最终可以理解自己的进食习惯，在尝试用食物来自我抚慰时，你能意识到自己真正想做的事情是什么。”

 

 

我们中的很多人从未停止过与食物的斗争。如果你因自己使用食物的方式而感到苦恼，你感觉到失控，那么这本书可能会有帮助。这也正是茱莉亚·巴克罗伊使用“失调的进食行为”而非“进食障碍”一词的原因，只要你因为食物感到忧虑、痛苦，你就可以在这本书中找到逃离这个问题的线索。

 

本书将帮助你澄清对食物的感受，理解你的情绪性进食行为，并一起探索这一问题背后的原因，这样你就可以找到更好、更合适的应对方式来代替食物武器，过好每一天。

 

【作者简介】

注册心理治疗师，曾受训于伦敦大学伯贝克学院。关注依恋理论、神经科学、身体治疗方法的发展，以及创伤心理辅导和认知疗法；并将这些心理学理论和咨询方法应用于进食障碍的研究。1984―1989年间任伦敦当代舞蹈学院（London Contemporary Dance School，LCDS）学生心理咨询师，并自此开始研究进食障碍。1990―1994年间全职供职于一家私人诊所。1994―2008年供职于赫特福德大学；2002年起担任心理咨询教授，2008年起任心理咨询名誉教授，并长期在英国举办讲座、开展工作坊。

【目录】

致谢

 

前言

 

引言

 

1 失调性进食与食物的使用

 

和食物有关的问题

 

情绪性进食

 

用进食来掌控自己的生活

 

我们是如何学会应对生活的

 

做得不够好的养育者

 

过去糟糕的依恋关系带来的后果

 

因此……

 

 

2 关于食物的思考

 

关于进食的早期经验

 

食物作为早期权力斗争的一部分

 

女性和食物――两难

 

食物在家庭里的角色

 

当下的进食模式

 

 

3 作为危机应对方式的失调性进食

 

菲奥纳的故事

 

哀悼的时刻

 

丹妮丝的故事

 

食物与关系

 

艾丽斯的故事

 

对突如其来的创伤的反应

 

吃掉你的忧虑

 

4 关于成为女性

 

莫拉格的故事

 

瘦就是美？胖是个信息

 

瓦莱丽的故事

 

温迪的故事

 

布朗太太

 

 

5 成长过程中的难题

 

父亲的女儿

 

简的故事

 

杰德的故事

 

黛西的故事

 

 

6 至少我可以控制放进自己嘴巴里的东西

 

费丽丝蒂的故事

 

伊丽莎白的故事

 

沉默的信号

 

 

7 母女们

 

莫妮卡的故事

 

卡罗琳的故事

 

母女间的竞争

 

愤怒的遗留问题

 

分离的需求

 

 

8 吃出你的心

 

改变的信号

 

安吉拉的故事

 

 

9 作为性侵应对方式的进食障碍

 

记得，但不再感受

 

卡拉的故事

 

记得与不记得

 

菲丽帕的故事

 

忘记

 

贝弗利的故事

 

性关系以及与男性的亲密关系

 

信任和支配/控制

 

自我认知和自尊

 

 

10 我和我的身体

 

身体意象

 

自我概念

 

无言的信使

 

 

11 男性和失调性进食

 

埃迪的故事

 

男性的身体意象

 

詹姆斯的故事

 

马特的故事

 

史蒂夫的故事

 

 

12 资源

 

寻找专业帮助

 

非专业助人者的指南

 

进食障碍的诊断

 

失调性进食的治疗

 

家庭治疗

 

理解你的进食：针对情绪性进食者的课程

 

注释

 

延伸阅读