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作者小池龙之介 著;李颖秋 译
出版社中国友谊出版公司
出版时间2015-12
版次1
装帧平装
货号9787505736054503
上书时间2023-03-25
《过好日子的190个基本》内容简介:
一本不鸡汤、不说教的幸福生活小指南。190个基本的人生小哲理,哪怕学会几个都能让自己的日子过的舒心很多。特别适合烦恼、迷惘、纠结的时候翻阅,总能给你带来小智慧和好心情。
小池龙之介说:“不管你手中所拥有的是多么微不足道,只要你能从中发现幸福,你就会因知足而充实,你的心就会变得纯净清澈。而纯净清澈的心灵,就是一个人*大的魅力。”美好的生活,从翻开这本书开始。
小池龙之介
1978年生于日本山口县,东京大学教养学系毕业。现任东京“月读寺”住持、“正现寺”副住持。除了自我修行之外,也在月读寺、新宿朝日文化中心等处指导一般大众坐禅,从自身经验,推广“训练心灵”的方法,拥有一开放预约就立即满员的超高人气。是近年来风靡日本、韩国、中国台湾的大众佛法推广禅僧。
著有《平常心》《恋爱成就寺》《消除烦恼的练习册》等畅销书。
1〉莫生气
001.当你遭遇别人白眼时/002
002.当你触犯了别人时/003
003.当你听到有人说你坏话时/004
004.没有人不被说坏话/005
005.怒火中烧/006
006.从不断点燃的怒火中摆脱出来/007
007.不要去碰那道名为“愤怒”的菜/008
008.面对攻击,要善于学会无力地躲开/009
009.你和你的对手都难免一死,都终将从这个世界消失/010
010.不能说别人坏话的理由/011
011.不能折磨别人的理由/012
012.愤怒所造成的伤害/013
013.除了你自己,谁也无法真正伤害你/014
014.从愤怒的连锁反应中摆脱出来/015
015.如何给快感和不快的脑内麻药解毒/017
016.不要报复/018
017.不要怪罪对方,要学会审视自己的内心/019
018.戒骄戒躁/020
019.绝对不能交的朋友:最差劲的人 Part1/021
020.绝对不能交的朋友:最差劲的人 Part2/022
021.在不愉快的状况下,你还能做到淡定吗/023
022.真正有智慧的人/025
023.要战胜自己潜意识中不好的想法/026
024.要练习不管发生什么都能hold住你的情绪/027
025.做心灵的安全驾驶者/029
2〉莫攀比
026.自我陶醉式的吹嘘是没有听众的/032
027.成功之后的淡然一笑/033
028.当愚者取得点小成就时/034
029.忘掉彼此之分,就能获得幸福/035
030.无论是批判还是赞赏,都要当作耳边风/036
031.因他人的评价所带来的快乐与不快,都只不过是幻影/037
032.不要沉迷于快感的刺激/038
033.虚怀若谷/039
034.不要执拗于自己的想法/040
035.即使你的意见被认可了/041
036.意气用事只会徒增烦恼/042
037.不要和别人较劲/043
038.要学会灵活地转换思维/044
039.莫攀比/045
040.不要拘泥于胜负/046
041.远离竞争/047
042.要学会看人说话/048
043.不要陷入无谓的争论/049
044.不要贬低也不要赞扬,用客观的法则来评价/050
045.两条路/051
3〉莫强求
046.欲望的增强/054
047.欲望的转移/055
048.把欲望连根拔起/056
049.把空虚连根拔起/057
050.不要爱一个人爱到让自己无法自拔/058
051.不要恨一个人恨到让自己无法自控/059
052.溺爱的诅咒/060
053.比铁链更能束缚我们的是什么/061
054.被欲望所支配的思考会加深痛苦/062
055.切断欲望的蜘蛛网/063
056.停止胡思乱想/064
057.要关注自己所拥有的/065
058.从自身拥有中发现幸福/066
059.不要在“有”和“没有”之间动摇/067
060.不要被心中的欲望所牵绊以至于彷徨/068
061.为了自己和他人,不要吝惜财产的使用/069
062.欲望就是痛苦的根源/070
4〉改变
063.你是迄今为止你心所想的集合体/074
064.一旦有了好的想法,就要马上实施/076
065.不要有消极的想法/077
066.如果你不懂因果法则/078
067.如果你在有生之年不会审视自己的内心/079
068.恶有恶报/080
069.善有善报/081
070.恶果的孕育是需要时间的/082
071.承受恶报的时候/083
072.最差劲的人/085
073.负能量有增无减/086
074.不要轻视负能量/087
075.勿以善小而不为/088
076.行动、语言和想法可以改变命运/089
077.善果的孕育需要时间/090
078.克服消极想法后的四大安心感/091
079.自作自受/093
080.没有伤口的手是不会中毒的/094
081.命运是可以改变的/095
082.淡化恶果的方法/096
083.消极的行动、语言和想法,制造不幸的人生/097
084.积极的行动、语言和想法,可以造就幸福人生/098
5〉慎择友
085.如果能遇到可以提升心灵的朋友/100
086.如果没能遇到能提升心灵的朋友/101
087.和性格比自己好的人交朋友/102
088.结交性格不好的朋友还不如一个人走/103
089.真假朋友 Part1/104
090.真假朋友 Part2/105
091.真假朋友 Part3/106
092.真假朋友 Part4/107
093.索性一个人清静/108
094.只说不做的人不是真朋友/109
095.总是说空话套话的人不是真朋友/110
096.借钱不还的人绝不能做朋友/111
097.真正的朋友不会对你指手画脚/112
098.要和心灵健全的人一起生活/113
099.当你想要对朋友说出埋藏在心中的秘密时/114
100.有的时候,朋友疏远你也是好事/116
101.给你指明财源的人/117
102.选择和什么样的人在一起/118
6〉幸福的秘密
103.不要太在乎你已经拥有的/120
104.不要太在乎你已经取得的成果/121
105.不要太在乎吃的/122
106.不要太在乎睡觉的地方/123
107.不要对下一代过于强求/124
108.不要对同事过于强求/125
109.不要对金钱过于强求/126
110.要和优秀的人在一起/127
111.要住在符合自己身份的地方/128
112.安心/129
113.掌握一技之长,并能贡献于人/130
114.气质是需要假以时日才能养成的/131
115.要珍爱家人/132
116.要战胜吝啬的自己/133
117.要有命运意识/134
118.控制自己的言行/135
119.满足的喜悦/136
120.历练心灵的喜悦 Part1/138
121.历练心灵的喜悦 Part2/139
122.无论顺境逆境,都要保持好心情/140
123.无论何时何地,都要懂得珍惜幸福/141
7〉了解自己
124.自己总是不容易发现自己的缺点/144
125.审视自己的内心/145
126.追求自由之身的人/146
127.热衷于说别人坏话的理由/147
128.热衷于娱乐和废话的理由/148
129.必须要戒酒的理由/149
130.到底是什么在折磨你/150
131.消灭烦恼/151
132.做自己心灵的主人/152
133.日常如何保持稳定的心态/153
134.选择安逸之路的人/154
135.选择困难之路的人/155
136.佛陀教诲之精髓Part1/156
137.为了佛陀的弟子们/157
138.佛陀教诲之精髓Part2/158
139.学会把烦恼烧光/159
8〉凝视自己的身体
140.身体是脆弱得不堪一击的城墙/162
141.身体能做的其实很简单/163
142.只关注身体表面是愚蠢的/164
143.感受身体内部的变化/165
144.看看现实中的身体/166
145.缓解体内的恶/167
9〉走向自由
146.不能轻易相信的10种状况/170
147.对快感的依赖,正是痛苦之源/172
148.不要过度依赖神灵世界的人和事/173
149.人心是最难驾驭的/174
150.让你的心摆脱束缚走向自由/176
151.从情绪的波动中摆脱出来才能获得真正的自由/177
152.从知识中解放出来才能获得真正的自由/178
153.从别人的评价中摆脱出来才能获得真正的自由/179
154.从快感和痛苦中摆脱出来获得自由/180
155.不要过度依赖佛陀的教诲/181
156.名为空的自由/182
10〉学习慈悲
157.如果你过去曾犯过罪行/184
158.所有的生物都不想死/185
159.要知道所有的生物都和你一样,是自私的/186
160.绝对不能做的买卖/187
161.所有的生物都是稳定的/188
162.要学会对所有的生物都怀有一颗慈悲的心/189
163.温柔地对待自己的周遭,不要有所区分/190
164.除了睡觉以外,请时刻以慈悲为怀/191
11〉领悟
165.不会再有来世/194
166.要把所有的思想和哲学都抛在脑后/196
167.不要被小小的嗜好所束缚/197
168.用坐禅来扑灭心中之火/198
169.把心思专注于此时此刻/200
170.世间万物都是在摇摆和移动中变化/201
171.诸行无常/202
172.诸法无我/203
173.一切行苦/204
174.痛苦是神圣的真理/205
175.怨憎必苦/206
176.爱就要忍受离别之苦/207
177.求不得之苦/208
178.五蕴盛苦/209
179.痛苦产生的过程/210
180.关于痛苦元凶的神圣真相/212
181.消除痛苦的神圣真理/213
12〉直面死亡
182.人总有一死/216
183.如果你死了/217
184.死时唯一能够带走的东西/218
185.有关死的冥想/220
186.人难免一死/221
187.死是自然而然的/222
188.世间不存在永远/224
189.遗言/225
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