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作者[德]卡特琳·佐斯特(Kathrin Sohst) 著;魏萍 译
出版社四川人民出版社
出版时间2019-02
版次1
装帧平装
货号C-5-10
上书时间2024-12-17
你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷,可别人却有说有笑?
你能闻出饭菜不可口的气味,可别人却说你嘴太刁?
你能利用直觉识破谎言,可别人却说你疑心太重?
高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现,约15%~20%的人属于高度敏感者,他们天生拥有一种特殊的神经系统,能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此,他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。
作为一名高度敏感者,本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法,收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例,鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准,大胆做自己,更好地利用自己的特殊禀赋,造福自己和他人。
卡特琳佐斯特(Kathrin Sohst),高度敏感性研究专家,高度敏感者网络社交平台的创始人。身为“高度敏感性”大使,她为高度敏感者提供咨询建议,组织谈话活动,举办讲座和报告。同时,她还为经济报和杂志撰写文章。
前 言
引 言
第一部分 高度敏感:人们有多脆弱
1 我高度敏感吗?
2 挑战:敏感者的成长方向
3 优势:高度敏感的潜能
第二部分 实际案例与观点:高度敏感的人都经历过什么
1 柔弱而强韧的故事:高度敏感―真实而可信
2 感官
3 健康
4 工作和职业
5 关系和家庭
6 业余时间和消费
第三部分 策略和启发:是什么让敏感的人变得强韧
1 优势――(仅仅)是态度问题吗?
2 信任――即使是信任自己的直觉
3 允许――给生活一个微笑
4 原谅――通往自由的道路
5 成长――从让你感到舒适的环境中走出来
6 集中注意力――注重质量而不是数量
7 让人变得强韧的因素――将力量结合起来
8 高度敏感者的生活艺术――如何让敏感的人变得强韧
灯塔:敏感而强韧的宣言
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