唤醒内在的学习力
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作者(美)刘轩
出版社接力出版社
ISBN9787544876230
出版时间2022-03
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数213页
字数135千字
定价48元
货号SC:9787544876230
上书时间2024-12-14
商品详情
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作者简介:
他，是哈佛学霸，也是心理学专家，曾在哈佛大学做了十年心理学研究。他，是作家，也是主持人、演说家，曾获《我是演说家》全国总冠军。他，还是专业的DJ和音乐制作人。同时也是著名作家、画家刘墉的儿子。刘轩，哈佛大学心理学学士、哈佛教育学院硕士、哈佛人类发展心理研究博士候选人，是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英，曾获“我是演说家”第二季全国总冠军。代表作有《谁都不能替你长大》《幸福是一种智慧》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。
主编推荐:
★源自常青藤名校学霸的10大高效学习法：记忆力+阅读力+复习力+专注力+超级笔记法+时间管理术+成长型思维等，全面提升10大学习关键能力★从心理学角度给出科学、实用的方法建议，让你知其然，知其所以然★50余种学霸都在用的高效学习法，：SQ3R阅读法、康奈尔笔记法、费曼学习法、ABC思考模型、大脑清仓法等★噪音掩蔽音乐、精力曲线表格等，助你找对重点，发现学习的乐趣，成为终身学习者★一本书，让青少年学会学习、爱上学习，学得快、学得好！★每个人都可以自律、专注又高效！
媒体评论:
李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。刘轩在哈佛研究了10年心理学，古往今来上下求索，所以他很懂青少年的心。书里有很多扎实的料，也有他已为人父的爱。推荐给大家！——著名作家 刘墉刘轩以深厚的哈佛心理学功底，针对孩子的心理、学习、社交、个性等重要课题，带来这本风趣又有料的心理成长书，帮助孩子了解自己、增强自律，激发内驱力，寻找属于他们自己的人生与未来！——少年商学院这本书既有心理实验结论，还有学习行为表现的问题分析。家长阅读，可以找到孩子学习能力的薄弱之处，帮助孩子针对性训练。孩子阅读，可以在书中看到自己学习的影子，知道自己学习能力提升的点在哪里，有意识地训练。亲子阅读，还进行深入讨论与分析。每个人都想学习，也都能学得好，只要学会如何学习，学习可以充满乐趣 ，成为自己的动力。——北京市汇文一小骨干教师杨颖老师世界上最可怕的，不是别人比你聪明，而是那些比你聪明的人比你还努力，还更懂方法！刘轩老师已经把所有关于学习的高效方法都写进这本书里了，请别再仰望学霸，翻开这本书开始学习吧！ ——知名作家、教师欧阳立中
内容简介:
为什么明明很勤奋，学习却很低效？为什么背单词总是背了就忘？在有限的时间里，如何不熬夜也能考高分？如何面对考前焦虑？……
本书是作者刘轩通过在哈佛大学十年学习经历，结合心理学、脑科学等领域的研究成果，专为青少年创作的高效学习秘籍。
这是一套实用且高效的学习系统。作者将学习力拆解为十大核心能力：记忆力、阅读力、复习力、专注力、超级笔记法、时间管理术、打败拖延症等等，逐一分析并总结出让学习更高效的心理学规律，以及50余种学霸都在用的高效学习法，如康奈尔笔记法、费曼学习法、大脑清仓法等，还创造了帮助青少年专注的噪音掩蔽音乐，绘制了精力曲线表格，让读者轻松找到适合自己的、科学的学习方法，发现学习的乐趣，增强内驱力，成为终身学习者。
摘要:
首先，让我问你一个问题：“你为什么而学习？”
很多同学的第一反应可能是：“哪有为什么？我们就是得学呀。”
没错，我们从小就被父母送到幼儿园，然后小学、初中、高中一路读下来，按部就班学习各种知识。这是一件没商量、必须得做的事，而我们也默认这是一个长大成人的必要过程。但如果我们跳出考试升学这个圈子，再来看看，你到底是为什么而学呢？
比如，你遇到一款很喜欢玩的电脑游戏，怎么都无法通关，你开始研究游戏的各个细节、获得各种宝物的方法，甚至向网上的高手请教，这是不是一种学习？当然是！那你为什么学呢？是为了把游戏打得更好，也可能是为了在同学面前秀一下。
再比如，你很喜欢户外运动，向往去野外露营、徒步、溯溪，但家长说你现在的主要精力应该放在学习上，你也同意这一点，但忍不住去买户外探险的书、看纪录片，甚至买来材料，学习打绳结、扎帐篷，研究一些急救技能。这是不是一种学习？当然是！那你是为什么而学呢？是为了有一天在户外能用得上。眼下虽然不能去户外，但是学习这些能给自己一些精神上的满足。
所以你看，我们学习都是为了达到某个目的，或者说，为了解决某个问题。哪怕是在学校里，我们的学习也是如此，为了顺利通过考试、顺利升学，或者为了拿到技能证书，有更好的工作机会，等等。
只不过对不少同学来说，学校里的学习是被安排好的，不像打游戏、做运动是我们自发地想去学的，所以有一种应付的心理。
学校里的学习VS自发的学习
你有没有发现，学校里的学习和我们自发的学习，有什么不同？
自发的学习，你当然会更有动力去学习。抛开这个，看看你在学习方式上有什么区别。
第一，你会想各种办法获取资料，在书上和网上查找，或者请教某些人。第二，你会时不时地就去学习它，虽然没有大段时间来研究，但只要有一点儿空闲时间，你就会想到它、琢磨它。第三，你会忍不住和他人分享，在网上和他人交流，或是在下课后和同学交流。第四，在学习过程中没有什么压力，不需要考试，也不需要和别人比较，因此你更专注、更投入，学得更好……
其实，在这些不同里，就藏着高效学习的秘密。究竟是什么呢？让我先卖个关子。我们先来做一次时空探险吧！
把时间倒退一万年，如果不够，就倒退两万年……好了，我们回到了某个原始时期，在地球上的某片草原上，有一个和你年龄差不多的少年，他正在为学习苦恼呢。
“啊？”你可能问，“那个时候还要学习？”
当然了！他虽然不用学习数、理、化，但是他所在的部落有个传统，到了一定年龄，就要举行成年礼。通过成年礼之后，他就可以像大人们一样，去打猎，独自生活。
通过成年礼的要求，就是能独自捕获当地的一种豹子。
这可不简单呢！毕竟那时候他们还没有弓箭，甚至连金属都没有。他们能用的武器就是用木头和石头做出来的简易投枪。
而上一次，他跟他的父亲去学习掷投枪，就学得一塌糊涂。
那天，他们藏在一处水源附近的草丛里，等着动物们来喝水，就有机会捕捉到猎物。没过多久，少
...
目录:
第1章 学习力秘密：只有学习方法是不够的
第2章 超强记忆力：绝不是记在脑子里这么简单
第3章 超强笔记法：绝大多数人都在错误地记笔记
第4章 超强阅读力：读得快并不是阅读力的目标
第5章 超强复习力：在有限复习时间里比别人做得更好
第6章 打败拖延症：没有自控力，效率毁一半
第7章 强化专注力：学习不分心，效率升一倍
第8章 时间管理术：你要管理的并不是时间
第9章 情绪自控力：不会管理情绪，学习力迅速崩塌
第10章 成长型思维：成长比成绩更重要，成长让成绩更优秀
后记
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