艾宾浩斯记忆法
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作者霁色
出版社中国水利水电出版社
ISBN9787522607214
出版时间2022-07
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数288页
字数157千字
定价49.8元
货号SC:9787522607214
上书时间2024-12-13
商品详情
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作者简介:
霁色
曾在儿童全脑教育相关集团工作，掌握独特的学习和记忆法，已出版《高效能人士
的笔记整理术》《聪明人都这样记笔记》《超简单!你一看就懂的思维导图》等高效
学习书籍。
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内容简介:
本书从艾宾浩斯记忆法的概念讲起，通过七个记忆的黄金法则总结艾宾浩斯记忆曲线的作用，然后以具体的案例和方法让学生在实战中理解和掌握联想法、转换法、文字归档法、数字记忆及英语记忆等记忆方法，帮助孩子培养高效记忆与持久记忆的能力。
摘要:
聪明的大脑是什么样的
东东今年上四年级，是全班有名的“小学神”。东东的同学们说：“学神和学霸是有区别的，东东就是有聪明脑瓜的学神。”
语文老师觉得特别有意思，问他们：“那你们说说，区别到底在哪儿呢？”
东东的同桌小雨说：“老师，这题我会。比方说，我每天放学回家，不仅写作业，还要写我妈妈给我布置的课外习题。有时候，学到11点多才睡觉。您问问东东，他每天学到几点？”
东东在旁边想了想，说：“一般我做完作业，会看一会儿课外书，最晚也就9点多。”
小雨一拍巴掌，对语文老师说：“您看，老师，就这样，我期末考试还是没他考得好。所以我虽然学习勤奋，但顶多算是学霸；东东有一个聪明的大脑，他就是学神。”语文老师听了，哭笑不得：“你们这些小家伙，歪理还一套一套的。什么学霸学神，那是因为东东掌握了更好的学习方法。”
有些同学看起来很努力，为什么还会有成绩无法提升的困扰呢？其实就是这个道理——掌握好的学习方法比努力更重要。
尽管他们每天看起来都很努力，花费很多时间背课文、做数学题、默写单词，但他们习惯了死记硬背，学习时不够灵活。一段课文背不过，就重复两次、三次，一遍遍念出来，一直念到烂熟，方才背会。但会学习的同学在背诵时，会在大脑中构建课文中的场景，先把要背的内容编成“故事”，背起来自然更容易。
比如，杨万里有一首诗《小池》，一共要背四句： 泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
小雨背的时候，就是把这首诗翻来覆去地念，念上几十遍，自然就“嘴熟”了，然后再让大脑也熟悉它。
东东是这样背的——先把这首诗翻译一遍，明白每句话都在讲什么，然后在脑海中把它们串联成一个个场景：小池中一汪细细的泉水轻轻流出，树荫在晴朗的天气里照在水面上；荷花含苞待放，蜻蜓停在上面。
四句诗，每一句都对应着一个场景：泉眼、树荫、荷花、蜻蜓。记住这四个关键词，把场景记在脑子里，背起这首诗来就会很快！
那些看起来“聪明”的孩子，就是因为掌握了正确的学习方法，才能更轻松地学到知识！想拥有一个聪明的大脑，我们就先得了解它。只有了解它的特点，才能知道怎么用好它呀！
1.聪明的大脑不一定更大
不知道你有没有听别人讲过，“脑子越大的人越聪明”，好像聪明的大脑一定比普通人的更大一点儿。事实上，接近不是这样的。
大脑由很多小小的脑细胞组成，每一个脑细胞都承担着自己的工作，共同组成了这个复杂的小脑瓜。你知道脑细胞有多少个吗？一个健康的成年人的大脑大约有140亿～230亿个脑细胞！这可是一个天文数字。
如果你不知道这数字有多大，那么我把140亿写成数字“14 000 000 000”你就能看出来了，这个数字后面跟着这么多0呢！
这么多的脑细胞，就藏在我们的脑子里，而我们能用到的仅仅是其中的一小部分，其他的脑细胞一辈子都在睡觉，没有被我们唤醒，也根本不从事任何工作。也就是说，一个人再聪明，也只需要用到
...
目录:
第一章
发掘大脑记忆的奥秘
01 聪明的大脑是什么样的 002
02 记忆：测试你的记忆力 008
03 影响记忆力的因素多种多样 014
04 三种典型记忆方式 021
05 如何抵抗遗忘带来的负面影响 028
06 让记忆更鲜明的技巧 034
第二章
增强记忆的黄金法则
01 法则一：音节长度影响学习速度 040
02 法则二：音节顺序影响记忆保持 045
03 法则三：理解意义以后记起来更快 050
04 法则四：反复诵读是保持记忆的秘诀 055
05 法则五：艾宾浩斯记忆曲线 060
06 法则六：了解自身记忆的优缺点 064
07 法则七：记忆要专注，不要一次思考几件事 069
第三章
联想力，突破记忆局限
01 联想与发散 076
02 联想记忆的几大特点 082
03 用图片记忆梳理联想场景 089
04 空间接近联想法加强记忆 094
05 逻辑联想法构建记忆网格 100
06 串联联想法扩大记忆面 106
07 奇特联想法加深记忆认识 111
08 准确记忆实战分析 116
第四章
转换力，形成思维记忆链
01 转换力提升记忆力 122
02 动态材料的转换 127
03 抽象材料的转换 134
04 链式记忆法的串联性 140
05 树状思维导图协助记忆 147
06 准确记忆实战分析 153
第五章
文字记忆法
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