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运动改变孩子

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江苏南京
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作者刘宣廷编

出版社中国财富出版社

ISBN9787504770578

出版时间2022-03

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数148页

字数133千字

定价39.8元

货号SC:9787504770578

上书时间2024-12-13

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商品描述
作者简介:
刘宣廷（原名刘旭）
能量工厂少儿搏击馆创始人
国家一级运动员资格认证
国家健将级运动员资格认证
国家高级健身教练资格认证
7-12岁连续六年蝉联北京市中小学生运动会100米/200冠军；
14岁入选北京集训队，连续6年斩获北京市中学生田径运动会多项冠军并打破记录；
17岁进入国家集训队，获北京市运动会亚军，成绩10‘83，获国家一级运动员；
19岁获全国高校运动会男子100米亚军，成绩10’48，获国家健将级运动员。
主编推荐:
这本书内容新颖，和一般的体育类书籍不同，它聚焦的是中国梦、体育梦。近年来，从中央到地方，从集体到个人，都越来越重视体育，而作者因工作性质与基层接触非常多，这使得本书内容通俗易懂，紧贴基层大众，为“全民体育”提供了积极的理念和普及方法。
内容简介:
这本书分为两个部分，第一部分册是写给中国孩子父母的运动入门和答疑手册，关于体育、关于儿童和青少年运动发展的多数疑问，都将在此找到答案。第二大部分是给读者的工具书，关于中国儿童青少年运动能力的训练体系、训练方法，将跃然纸上。近年来，重视孩子运动能力的父母呈上升态势，但大众少儿体育发展的专业性却跟不上需求脚步。纵观少儿运动相关书籍，将国外理念生搬硬套现象颇多，但中国人有自己的体质特点，中国孩子也应该有专属的运动训练体系。在3-12岁这非常关键且黄金的运动能力培养阶段，应给予更多孩子正确的导航路径。体育，不单单是把身体当作武器，她是一种精神，是一种国家精神，是一种我们自我淬炼的精神。体育囊括了自律，勇敢、坚韧，负责等等成功推荐的素质，这些素质也正是当今儿童教育的理想彼岸。
目录:
第一章

由古及今说运动

运动基础知识面面观/2

人类本能与当今社会推荐技能/2

体型判断/4

中国体育运动意识/7

体育行业大未来/11

体育运动基本入门/17

体育运动现状与误区/17

体育运动基本功/21

第二章

运动成就优秀孩子

少年强则国强/26

中华民族的硬脊梁/26

运动强身健体/28

运动塑造孩子健全性格/33

运动提升学习能力/36

聪明大脑/36

“头脑简单、四肢发达”是悖论/38

运动激发孩子的社交能力/40

第三章

让孩子受益一生的运动训练黄金法则

运动训练科学规划/46

强化生存技能/52

选择运动项目要考虑个体差异/54

第四章

解锁影响孩子一生的运动训练密码

0~5岁运动密码/56

0~5岁身体发育特点概述/56

训练主题：肢体综合大运动/64

0~5岁黄金训练法则/70

6~9岁运动密码/92

6~9岁运动能力揭秘/92

训练主题：协调、速度与平衡/99

6~9岁分龄黄金训练法则/113

10~12岁运动密码/128

10~12岁运动能力揭秘/128

训练主题：速度、力量与爆发力/129

运动饮食探秘/131

结语：运动的真谛/135

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