完美女人,必须HOLD住9件事
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作者肖春凤
出版社贵州人民出版社
ISBN9787221107237
出版时间2013-08
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数245页
字数210千字
定价28元
货号SC:9787221107237
上书时间2024-12-13
商品详情
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作者简介:
肖春凤 非专业情感专家，以贩卖文字直抵人心，非完美主义者，以旅游实现对浪漫主义的追求。爱读书，丰富知识；爱美食，激发胺多酚，爱跑步，磨砺意志。怀着一颗正义善良的心做人做事，从艺术的生活中感受美的力量。
内容简介:
你一定期待过未来的完美生活——闪亮的礼服，潮流的派对，遂心的工作，甜蜜的爱情……但是倘若你HOLD不住健康的身体、完美的形象、强大的气场、无尽的正能量，更不要提什么热情的朋友圈和强劲的人脉了，你又拿什么来吸引王子？快快叫醒小宇宙吧，别在顾影自怜中浪费你的大好时光了，女人从来不是弱者，要把未来握在自己手中。
点燃女人正能量，让生活达人来教你如何HOLD住9件小事，脱胎换骨，完美蜕变，做人生舞台上很优雅的女一号。女王驾到，速来围观！
摘要:
2．偶尔用美食宠宠你的胃
相信大家都对这样的一幕十分难忘，那就是《瘦身男女》中疯狂减肥的郑秀文从一个肥婆变成曼妙女子的身影。从之前的暴饮暴食到后来的疯狂运动、节食，她为了美丽付出了相当大的代价。
实际上，我和大家一样，也有过疯狂的减肥经历。第一次意识到自己有些发胖是在万恶的青春期，后知后觉的我在某个清晨起床照镜子，发现自己怎么忽然大了一圈。当时家里还没有体重秤，出去一称才发现，一年没称体重的我足足胖了十五斤。这对十几岁已经有了美丽意识的我来说，简直就是晴天霹雳。
我沮丧，懊恼，后悔自己不该吃太多的巧克力雪糕，自怨自艾几天后，我决定迈出人生中崭新的一步――减肥。
可是当时信息传播并不像现在这么发达，网络还没有普及，也没有铺天盖地的美容瘦身知识供爱美的女孩参考，所以我的第一次减肥很快便以失败告终，因为我选择了最特别的减肥方法――三天苹果餐。到了第二天下午的时候，头晕眼花的我没有Hold住，冲进超市里买了一大堆零食。我开始意识到节食对我来说似乎行不通，为了瘦身成功，很快我便将目光投到了另一条捷径――吃减肥药。
其实市面上的减肥药吃完后产生的效果通常差不多：口渴，没有食欲，多吃几天之后，心脏便会感觉不舒服。
吃到第三天，虽然我已经明显感觉到了身体不适，但我仍然一意孤行地认为，自己正在做一件十分美好的事情，我会离自己的目标体重越来越近。事实上，我的裤子的确一天比一天宽松，但人也一天比一天没有力气。
十天后，这盒减肥药吃光了，我很高兴自己熬过了这痛苦的阶段，成功地美丽蜕变了。我对于十天内减掉了十一斤体重这个数字无比满意，但噩梦随之而来――停药后，我的食欲似乎比从前更好了，不管我怎么努力去克制。两个星期后，这十一斤又回到了我的身体上。
那之后，我便放弃了减肥，我想命运注定让我变成一个胖子。
我开始把注意力更多地放在了别的事物上，就在时间不知不觉地流淌之中，成年后的我逐渐变成了一个身材匀称的女人。
而在这个漫长的过程中，我不过是慢慢不再喜欢吃那些膨化食品，不再热衷碳酸饮料，爱上了散步和慢跑，更加关注如何让自己的身体摄取更多的养分而已。一切好像都是自然而然，曾经费尽心思想要得到的，随着时间流过不知不觉就得到了。
其实，减肥就是一件非常自然而简单的事情，并没有我们当初想象的那样复杂。想要拥有好的身材，
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目录:
第一章 HOLD 住形象，不做公主做女王
一、HOLD 住身材
二、HOLD 住健康
三、HOLD 住礼节
四、HOLD 住衣橱
五、HOLD 住气质
第二章 HOLD 住气场，要有大女人素质，小女人情怀
一、十大心理素质
二、四种幸福品格
第三章 HOLD 住能量，玩转一份有拓展性的工作
一、何为有拓展性的工作？
二、如何寻找一份有拓展性的工作
三、如何在拓展性工作里抓住发展
四、21 世纪的女人必须拥有的能力――全球移动力
五、职业规划比盲目努力更重要
六、寻找你的职场贵人
七、女人要有一点小野心
八、爱上你的工作，别爱上你的老板
九、为什么有些女人总是好运？
第四章 HOLD 住圈子，三个闺蜜，两个蓝颜，外加一个至尊宝
一、思想决定人生，圈子决定命运
二、不得不看的台湾姐妹淘
三、女人，要有饭局
四、女人必须有三五知己
五、一定要做有蓝颜的女人
六、真诚是保持友谊永恒的基石
七、在朋友困难的时候留下，女性也得讲义气
第五章 HOLD 住人脉，十种熟人不可少
一、穿有质感的衣服，交有质量的朋友
二、找到属于你的百分之五
三、你必须拥有的几种职业的朋友
四、记住别人的名字，让人更觉亲切
五、学会和大人物交朋友
六、没人脉的女人走楼梯，有人脉的女人坐电梯
第六章&n
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