赢在自信
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作者郑斌 编著
出版社中国商业出版社
ISBN9787520800952
出版时间2018-04
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数214页
字数200千字
定价38元
货号SC:9787520800952
上书时间2024-12-13
商品详情
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作者简介:
郑斌，男，曾用笔名池雨秋等。中文系毕业，现居北京。
近期出版、策划的图书有《心态的凉人力量》 《做下级的学问》 《饭局经济学》 《办公室里的趣味心理学》等。
内容简介:
自古以来，人们推崇敦厚、谦让的品格，父母更是耳提面命地教育我们要谦让、吃亏是福，这些道理并没有错误，然而，一旦我们过于拘泥于这些道理，就容易形成过于羞怯、凡事不好意思的性格。
郑斌编著的《赢在自信》从多个方面入手，引导那些过于内向和羞怯的人们意识到不好意思的危害，进而告别不好意思的心理障碍，并学会拒绝他人、建立自信、大胆表达，很终不断成长，成就自我。
目录:
第01章 总答应不想答应的事情：你有“不好意思”情结吗？
你可能太希望被更多的人肯定
不要让单方面的付出成为习惯
因为内心自卑，让你不够强大
害怕改变，不愿意开始新的生活
是否是你的恐惧心理在作怪
第02课 社交中的弱势群体：你为什么那么在意别人的眼光？
为什么社交会让你产生恐瞑？
走出不好意思，从一个招呼开始
告别胆怯，练习当众说话
多出去走走，与陌生人成为朋友
别因不自信错过有价值的社交活动
第03章 你要如何改善现状：让交际之路越走越宽
挣脱羞怯，大胆表达内心的想法
走人人群，孤芳自赏并不快乐
拥抱友谊，割除嫉妒的毒瘤
告别虚荣，内心清澈方能从容面对人生
远离猜疑，信任是人际交往的基础
第04章 “不自信，，的心理成因：直面内心软弱的自己
你没有自己想象得那么重要
贴标签效应：我，正如我思
学会欣赏自己，别不自信
人无完人，犯错是正常的
别轻易将自己定性为一个悲观者
第05课 羞怯感总是很难摆脱：用主动沟通消除不自信心理．
一回生二回熟，介绍自己别害羞
过于害羞和沉默并不是好事
越不自信，就越不敢拒绝
先感谢，再说出自己想说的话
第06章 多关注自己的感受，别为了取悦别人而亏待自己
你还在当老好人吗
暗示自己的喜恶，让对方自己领会
不好意思启齿，巧用“弦外之音”传话
说些客气话表达自己的拒绝
别太操心，有些事不是非你不可
第07章 展现自己没什么可怕的：别给自己的交际设置障碍
金口难开是因为“不好意思”
别不
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