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功能性瑜伽解剖学

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作者(美)大卫·凯尔

出版社北京科学技术出版社

ISBN9787571406172

出版时间2021-05

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数288页

字数220千字

定价98元

货号SC:9787571406172

上书时间2024-12-08

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商品描述
主编推荐:
科学、易懂、实用的瑜伽解剖书,让你轻松获得对身体的专业认知,助力瑜伽练习突破瓶颈、持续精进,破解众多迷思,瑜伽及解剖学双料名师心血之作,畅销8年,英美瑜伽学院指定读物
媒体评论:
一本科学、实用、深入、有料的瑜伽解剖书,让你能够轻松获得对身体的专业认知,让你从解剖学角度发现不同体式的内在关联,让你了解各种伤痛的预防和应对,让你建立正确的瑜伽练习理念,让瑜伽练习突破瓶颈、持续精进。
畅销英国、美国8年,被译作10种语言,瑜伽及解剖学双料名师心血之作,英美瑜伽学院指定读物。
国外读者真实评价“迄今为止,对瑜伽练习者和瑜伽老师来说优选的解剖书”。
内容简介:
不同于讲解静态身体的解剖学,本书详解了瑜伽练习中的动态身体。没有教科书式的枯燥解说,绝非肌肉和骨骼名称的简单呈现,作者以生动的方式详解身体各部位(如足弓、膝关节、髋关节、骨盆、肩胛带等)的结构和功能,并从解剖学角度深入解析5大类体式(前屈体式、髋外旋体式、扭转体式、手臂平衡体式、后弯体式),让你看到不同体式之间的内在关联(如了解三角式与前屈式之间的关联)。另外,本书还有对各种伤痛问题的预防和应对思路(如足底筋膜炎、膝关节疼痛、骶髂关节功能障碍、椎间盘损伤、腕关节疼痛等)。本书对瑜伽练习者和瑜伽老师而言是一个宝库:信息的宝库、思想的宝库。在让你轻松获得对身体的专业认知的基础上,作者还提出了许多见解来启发读者,让读者深入思考自己的身体和瑜伽练习。本书有助于让瑜伽练习安全、正确、突破瓶颈、持续精进。
目录:
引言

第1部分功能解剖学

内聚性经历

身体是一个整体

第1章功能解剖学基础

结缔组织

韧带和肌腱

筋膜

与肌肉系统相结合

肌肉系统

肌肉的名称

理解肌肉的功能

肌肉收缩

肌肉收缩的类型

神经肌肉原理

重力:被遗忘的力量

关于损伤和康复

组织的重建——瘢痕组织

……

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