英雄之旅 自我发现的旅程
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作者(美)斯蒂芬·吉利根,(美)罗伯特·迪尔茨
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513934534
出版时间2021-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数300页
字数226千字
定价88元
货号SC:9787513934534
上书时间2024-12-05
商品详情
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作者简介:
斯蒂芬•吉利根和罗伯特•迪尔茨，从上世纪七十年代中期便追随神经语言程序学（NLP）的创始人约翰格•葛瑞德和理查德•班德勒，成为NLP的第一批学习者。同时，他们还有幸得到米尔顿艾•瑞克森和雷戈里•贝特森的教导和指点。
斯蒂芬吉•利根博士，艾瑞克森式催眠领域的领军人物。他是 “有再造力的自我”体系的创建者。作为一名执业心理医生，斯蒂芬在加利福尼亚的恩西尼塔斯市拥有一家私人诊所。
罗伯特•迪尔茨是NLP领域最领先的发展者、培训师及作者之一。参与创立了位于加利福尼亚圣克鲁兹的NLP大学，并开创性地将NLP广泛应用于不同领域，包括健康、领导力、创新以及教育。
主编推荐:
“英雄之旅”的核心是：如何让生命活得有意义？灵魂召唤你去体验的深刻的生命样貌是什么？你如何回应这种召唤？
如果你还没有听到这种召唤，你的生活可能一地鸡毛——不开心、迷惘和混乱、麻烦缠身、健康问题、职场困局、糟糕的人际关系……
也许你努力抗争过，却感觉事与愿违，越陷越深。
“英雄之旅”告诉你：
你可以学会不论问题有多大，你自己的内在空间会更大。
它们可以既可能是一个问题，也可能是一种资源，一切都取决于你与它们之间的关系。
你可以与这些无可避免的障碍以及问题建立正向有益的关系，运用他们来帮助你自我成长和自我醒觉。没有失败，只有反馈。没有错误，只有结果。对于每个结果的反应，会決定你最终是失敗还是成功。
……
生命的意义一定比我们了解的更多，开展一段“英雄之旅”，将带来神奇的回报。
内容简介:
“英雄之旅”的核心是：如何让生命活得有意义？灵魂召唤你去体验的深刻的生命样貌是什么？你如何回应这种召唤？如果你还没有听到这种召唤，你的生活可能一地鸡毛——不开心、迷惘和混乱、麻烦缠身、健康问题、职场困局、糟糕的人际关系……也许你努力抗争过，却感觉事与愿违，越陷越深。“英雄之旅”告诉你：你可以学会不论问题有多大，你自己的内在空间会更大。它们可以既可能是一个问题，也可能是一种资源，一切都取决于你与它们之间的关系。你可以与这些无可避免的障碍以及问题建立正向有益的关系，运用他们来帮助你自我成长和自我醒觉。没有失败，只有反馈。没有错误，只有结果。对于每个结果的反应，会決定你最终是失敗还是成功。……生命的意义一定比我们了解的更多，开展一段“英雄之旅”，将带来神奇的回报。
摘要:
旅程伊始
本书大部分内容是从我们在西班牙巴塞罗那举办英雄之旅工作坊的对话脚本中撷取出来的。我们相信英雄之旅是动态的、生气蓬勃的、持续演化的过程。因此我们觉得把工作坊的自发性、幽默和生气蓬勃的感觉忠实地呈现在书中是一种恰当的写作方法。书中我们会注明谁说了什么话，并原汁原味地保留我们独特的观点。好好享受这趟旅程！
斯蒂芬：大家早上好，欢迎！我们这堂课会探讨很多东西。
罗伯特：（用一种兴奋的语气。）你们准备好要开始这趟旅程了吗？
斯蒂芬：（用一种牧师般的口气。）亲爱的兄弟姐妹们，你们准备好了吗？
罗伯特：说“阿门”！（学员们都笑了，并大声说“阿门”。）
斯蒂芬：嗯嗯……这就是我们想听到的！现在你们有点脱离自己的常态，我们想要把握机会并通过每天早上念一首诗的传统来帮助你们更加深入自己的内心一些。当然，还有一部分原因是为了尊重我们爱尔兰人的血统。
罗伯特：我们两人都是半个爱尔兰人。我爱尔兰人的那一半是不好的部分。（学员们笑了。）
斯蒂芬：然而比我们爱尔兰血统更重要的事情是，在这次心灵探索中我们把隐喻和诗意看成语言沟通的基础。我们认为语言的字面意义是次要的，隐喻和象征意义才是主要的。
罗伯特：语言学家乔治·莱考夫（George Lakoff）写了一本有趣的书《我们赖以生存的隐喻》（Metaphors We Live By）。莱考夫指出，人们通常认为隐喻只是基础字面语言的辅助性语言，是次要语言。但是他持相反观点，我们也是，他认为隐喻才是主要语言——我们是透过隐喻进行基础语言沟通的。儿童早在他们学习文字之前就已经浸泡在故事和隐喻的世界里很久了。所以我们心灵的语言是隐喻性的，不是字面意义的。
斯蒂芬：从实际层面上说，这意味着我们对于语言如何进入身体，如何触碰到身体，又如何唤醒象征体验式的身体经验这一系列问题特别感兴趣。所以当我们谈论英雄之旅时，我们将不是通过头脑来探索，而是把这趟旅程深深吸入你的身体里，唤醒身体里所有的经验。
罗伯特：在巴布亚新几内亚的文化中有一种说法：知识终究只是一个传说，除非它成为身体经验的一部分。所以你的英雄之旅以及你的生命召唤终究只是个传说，只是一个概念，直到这些经验变成你身体的一部分。你的目标、你的资源、你的潜力，这些都只是传说，直到它们存在于你的肌肉里、你的呼吸里、你的身体里。只等时机成熟，这些就会变成活灵活现的体验，蜕变你的生命。因此我们希望你离开这里时是充满生命力的、生机蓬勃的。有人想要活出最棒的人生吗？
斯蒂芬：（热情充沛地、顽皮地说。）大家一起说“阿门”！（学员们笑了，也一起跟着说“阿门”。）
斯蒂芬：今天早上我想跟你们分享的诗，是有名诗人德里克·沃尔科特（Derek Walcott）所写。你会听到沃尔科特谈到居住在人类身体里的两个自我。他（以及其他许多人）认为我们每个人都有两个自我，你可以称其中一个自我是“表现自我”，另一个是“观察自我”。我们在这里会用另一种说法，一个是“身体
...
目录:
序言
第一天
旅程伊始
第一个原则：灵魂正在苏醒
第二个原则：灵魂通过人类神经系统苏醒
第三个原则：每个生命都是一段英雄之旅
英雄之旅的架构
英雄之旅的步骤
生生不息的大我（Generative Self）
三个心智：身体心智、认知心智、场域心智
意识的三个层面：原始意识、自我意识、生生不息意识
创造生生不息自我的原则
发展生生不息的身体意识
把三个心智一起带进来，支持生命的召唤
与马科斯一起做示范
保持与你自己的中正状态连接是一种挑战
与卡门一起做示范
生生不息的身体状态
学习与流经过你的能量同在
结论：保持你的管道畅通
第二天
生生不息的认知心智
护持
练习护持
与斯蒂芬一起做示范
护持的技巧
与抗阻以及拒绝一起工作
与文森一起做示范
结论：通过自我护持来转化内在抗阻
整合“阴影”
转化“好自我”和“坏自我”成为一种正向互补
斯蒂芬与罗伯特做的示范
支持转化的原型模式
结论：甜蜜的黑暗
第三天
生生不息的场域
连接场域的练习
创造一个能量球
通过临在进入场域心智
你的“第二层皮肤”
与伊娃一起做示范
原型能量：温柔、刚强、顽皮
与罗莎一起做示范
正念与“打开超越”
与艾瑞克一起做示范
打开场域的技巧
结论：连接的模式
第四天
在英雄之旅中航行
练习的重要性
通过延伸觉察进行自我护持
旅程上的五律：流动、断奏、混沌、抒情、宁静
找到守护者
与艾丽斯做的示范
结论：回归
参考文献
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