大学生心理健康教育
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作者李萍，侯娟主编
出版社清华大学出版社
ISBN9787302647119
出版时间2023-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数208页
字数312千字
定价45元
货号SC:9787302647119
上书时间2024-12-03
商品详情
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主编推荐:
提高学生的心理健康意识，丰富学生的心理健康知识，帮助学生面对和处理在学习、生活以及成长过程中遇到的压力与挫折，提升学生心理健康水平，培养学生良好的心理素质，促进学生健康人格的发展。
内容简介:
心理健康是大学生成长成才的基础。近年来，大学生心理健康问题呈上升趋势，学业压力、就业压力、人际交往等成为各种心理问题的诱因。随着社会不断进步，竞争日趋激烈，大学生的挫折承受能力却逐渐弱化，因此对大学生进行心理健康教育尤为重要。本书共十章，内容包括大学生自我意识发展、大学生职业生涯规划、大学生学习状态优化、大学生人际交往、大学生亲子关系、大学生恋爱与性心理、大学生抗逆力提升、大学生情绪管理、大学生生命教育、大学生心理危机干预。本书可作为普通高等院校心理健康教育课程的教材使用，也可作为心理健康教育工作者及普通大众的参考用书。
目录:
绪论健康人生，从心开始1
第一节心理健康有多重要1
一、健康与心理健康1
二、心理健康的重要性2
第二节如何衡量心理是否健康3
一、大学生心理健康的标准3
二、大学生心理问题的成因5
第三节大学生中存在哪些心理问题7
一、一般心理问题8
二、心理障碍和心理疾病9
第四节如何维护心理健康12
一、确立适当的人生目标13
二、建立良好的人际关系13
三、正确对待挫折14
四、及时调节不良情绪14
五、寻求专业心理咨询人员的帮助14
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第一章学会认同，笑对自我—大学生自我意识发展19
第一节我是谁—认识自我19
一、什么是自我意识19
二、认识自我的重要性21
三、如何清晰地认识自我22
第二节我喜欢自己吗—悦纳自我25
一、什么叫悦纳自我25
二、悦纳自我的重要性26
三、如何做到悦纳自我27
第三节我如何才能更喜欢自己—完善自我29
一、什么是自我调控29
二、如何逐步完善自我30
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第二章职涯启航，成就未来—大学生职业生涯规划37
第一节我适合做什么工作38
一、了解自己的个性特点38
二、了解自己的职业兴趣42
三、了解自己的职业能力45
四、了解自己的职业价值观45
五、做出科学合理的职业选择46
第二节求职存在哪些心理误区47
一、焦虑心理47<
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