古本易筋经十二势导引法
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作者严蔚冰 传承
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787504674333
出版时间2017-04
版次3
装帧平装
开本24开
纸张胶版纸
页数132页
字数61千字
定价36元
货号SC:9787504674333
上书时间2024-12-03
商品详情
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作者简介:
严蔚冰，现任中华中医药学会理事、上海市民间中医特色诊疗技术评价中心专家指导委员会委员、上海传承导引医学研究所所长、重量非物质文化遗产――古本易筋经十二势导引法代表性传承人，上海中医药大学兼职教授。曾荣获全国中医药科普金话筒奖、第五届全国优秀科技工作者、新中国成立六十周年中医药科普图书著作奖。编著《达摩易筋经》《达摩洗髓经》《袁了凡静坐要诀》《帕金森病导引康复法（图解）》等著作。
内容简介:
严蔚冰传承的这本《古本易筋经十二势导引法（第3版科学普及版）》着重告诉了读者三个问题：第一，什么是古本易筋经十二势导引法；第二，易筋经十二势导引法与健康有什么关系；第三，在日常生活中如何学习和应用这套导引法。为了兼顾实用性和易读性，作者严石卿还根据自身教学经验，将学员们关心的问题，以问答的形式分类归纳、答疑解惑；并将近年来的一些研究、科普活动以图文并茂的形式附于正文之后，使读者深切地感受到古老的中医药文化能学易用，就在我们身边。以上种种，使全书内容生动翔实，堪称一部科学、实用的中医药学科普作品。
目录:
古本图谱（衙门藏版）
释疑解惑
易筋经是神秘的内功吗
古本易筋经十二势导引法与《易筋经》是什么关系
易筋经导引方法为什么是十二势
古本易筋经十二势导引法为什么还有预备势
古本易筋经十二势导引法的中医学依据是什么
古本易筋经十二势导引法的养生原理是什么
练习古本易筋经十二势导引法对健康有哪些好处
古本易筋经十二势导引法主要是锻炼身体的哪些经筋和经脉
经筋与健康有怎样的联系
如何理解动作要领——伸筋拔骨
十二经筋与十二经脉有什么关联
古本易筋经十二势导引法对锻炼场地和时间有要求吗
练习古本易筋经十二势导引法为什么要扎腰带
古本易筋经十二势导引法的易筋要诀是什么
练习古本易筋经十二势导引法饮食上要注意什么
练习古本易筋经十二势导引法有哪些禁忌
年老体弱者能否练习古本易筋经十二势导引法
古本易筋经十二势导引前的准备与热身
易筋经收势与拍打法
对初学者的几点建议
习练心得
学员习练心得
太极拳教师习练心得
抑郁症病友练习体会
传承、保护与科普
国 家 级非物质文化遗产——古本易筋经十二势导引法
上海中医药大学首开《中医导引学》课程
非物质文化遗产进校园
非物质文化遗产进机关、企业
走向国际的易筋经十二势导引法
儿童及青少年智力残障导引康复干预
帕金森病导引康复干预
中医导引在慢性疲劳综合征中的应用
分解演示
预备势
韦驮献杵第一势
韦驮献杵第二势
摘星换斗势
出爪亮翅势
倒拽九牛尾势
九鬼拔马刀势
三盘落地势
青龙探爪势
卧虎扑食势
打躬势
工尾势
收势
后记
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