大学生健康评价与运动处方高级教程
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作者王兵,谷崎 主编
出版社西北工业大学出版社
ISBN9787561251348
出版时间2016-11
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数284页
字数357千字
定价38元
货号SC:9787561251348
上书时间2024-12-03
商品详情
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内容简介:
《高等学校教材:大学生健康评价与运动处方高级教程》在吸取传统很好教材内容的基础上，不单纯对学生体质的锻炼、体质健康的测量等内容进行了全面的阐述，还对学生体质健康的评价方法和锻炼手段也进行了阐述。在教材编写过程中，将学生体质问题研究分为体质研究和体质改善研究（运动处方），其中体质研究在体质基础理论研究的基础上，偏重体质评价内容的介绍。因此《高等学校教材:大学生健康评价与运动处方高级教程》与以往教材相比较，更注重教材的实用性和应用性，符合现代大学生注重实践培养的教育理念。
目录:
第一章体适能导论
第一节体适能概述
第二节体适能发展简史
第三节体适能的训练方法
第二章体质测量
第一节体格测量概述
第二节身体形态测量
第三节身体机能测量
第四节身体素质测量
第三章运动处方
第一节运动处方概述
第二节运动处方的分类
第三节运动处方的主要内容
第四章健康体适能
第一节健康体适能的内容
第二节健康体适能的训练
第五章运动技能体适能
第一节运动技能体适能的内容
第二节运动技能体适能的训练
第六章健康评价
第一节健康评价概述
第二节健康评价的方法
第七章运动营养与恢复
第一节营养素与体能训练
第二节身体素质与营养
第八章运动处方实施
第一节运动处方制定的基本原则
第二节运动处方效果的评价
第三节健身运动处方
附录
附录1
附录2
附录3
附录4
参考文献
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