怎样走路才有益于健康
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作者(法)雅克-阿兰·拉尚(Jacques-Alain Lachant) 著;夏梦舟,蔡燕 译
出版社世界图书出版公司
ISBN9787519204266
出版时间2016-01
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数182页
字数202千字
定价38元
货号SC:9787519204266
上书时间2024-12-03
商品详情
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作者简介:
雅克-阿兰·拉尚，法国知名整骨医生，巴黎Montlouis诊所行走部门负责人，曾治愈许许多多被“走路”困扰的患者。本书总结了他三十余年来对于走路的思考与研究，解释了正确走路的益处：消除身体的病痛与部分不良基因，正确地使用身体，从而体验真正的活力、轻松与快乐。
精彩内容:
走路，对某些人来说是兴趣爱好，而另一些人却觉得苦不堪言。对于治疗走路问题的雅克-阿兰·拉尚来说，走路是一项事业。作为整骨医生，他关心的不仅是躺在治疗台上的病人，而且还有在诊疗过程中收获的认知，以及对人体运动方式的研究。
当一个孩子第一次用双脚站立时，没有人意识到这是个奇迹，这其中蕴含着变不可能为可能的勇气：保持直立，努力平衡，仅仅依靠两只小脚勉力支撑，模样还有些滑稽。这景象看似平常，实则却为他奠定了基础，使他成为一个独一无二的人。走路，与声音、目光、指纹一样，将一个人与其他人区分开来。见证过或是鼓励过孩子迈出第一步的人都有过这样的体会，只是不再记得罢了。谁会再向他提起这个他曾经历的特别时刻？
多少世纪以来，一代又一代的人类，重复着这一孩童时期便习得的行为——双足行走。你也许会认为，从那时起，人类的行走也在趋于完善，变得更准确、迅速，或是更为优雅。然而，在雅克阿兰·拉尚的描述中，问题却频频出现，似乎我们的社会在急遽发展的同时，有些东西却渐渐失衡，无进步可言。当需要去更远的地方，更快地到达目的地时，旅程就成了约束，需要缩减，能忘则忘。过程越短越好，我们越省力越好。
但是，如果一个人仍需要用两条腿走路来到达某地，他面临的问题就如同波德莱尔笔下的信天翁：
“一旦落地，起哄声四起，宽大的羽翼使步履更是艰难。在围观的目光中噤若寒蝉，许是身体不适，或是羞耻感作祟，可怜的它几欲崩溃。”
雅克-阿兰·拉尚对此做了直观的切入，并提出了“基本安全感”的问题。治疗身体的他，从不会忘记身体是人类的载体，它在生命交流的最初阶段便形成了。
谁能相信，人类有幸能够行走，仰仗的仅仅是骨盆和膝盖完美的生物动力学？
雅克-阿兰·拉尚既像是一个发现问题的哨兵，又像是一位熟悉齿轮运转的钟表匠，他关注人们走路时出现的问题，这种观察始于其幼年时期。今天，他邀请我们分享他的诊疗过程，来一同见证在这家小诊所里
...
内容简介:
《怎样走路才有益于健康》作者是一位法国整骨医生，书中总结了他三十多年来对于行走的思考与研究，解释了他创建的“支撑走路法”的益处：改善姿态，消除病痛，从而体验真正的活力、轻松与快乐。书中讲述了多个来自Montlouis诊所的病例，您可以从中感受“支撑走路法”的温和治愈力，轻松易懂的文字也让您更深刻地了解自以为早就知道的走路！
目录:
第一章从婴幼儿的走路谈支撑走路
儿童运动功能发育参照标准
幼儿如何感知走路
没有人教过我们如何走路
情感如何对孩子的运动功能产生影响：模仿症状
成人的行走：考古学意义上的探索
走路相关的诊疗
“祝您健康！”
我们察觉不到自己并没有好好地走路
自我的另一种状态
不朽的格拉迪娃（Gradiva）支撑走路的运动
第二章支撑走路的科学
该方法能预防老年人摔倒及丧失平衡能力
教会婴幼儿如何健康地走路
成人及青少年慢性疾病的治疗
运动员和职业舞者的创伤预防
一场步行者和远足者的革命
演奏家及歌剧演员的特殊情况
走路障碍与心理疾病
脚部及腿部手术的珍贵助力
安娜的例子
支撑走路和腹白线开裂
外部假体的情况
关于英式手杖和其他拐杖的日常使用
正确坐姿的建议
第三章支撑走路法是如何起作用的
走路与平衡：两个定义
平衡的感觉从何而来
走路运动功能的启动
走路的一般紊乱来源
运动原始动力的产生位置
本体感觉及感官障碍
支撑走路精妙的启动过程
腹部及骨盆张力的作用
手是如何帮助我们好好走路的
脚趾的决定性作用
“病态”的走路
第四章支撑身体和治愈疾病的走路
推动动作改变了走路的整个生物动力学
第五章视觉、运动功能与走路
当原始运动冲动是致病原时
镜像系统
成年以后显现的后果
当视觉阻碍了走路
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