超级行动力
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作者陈默
出版社太白文艺出版社
ISBN9787551317238
出版时间2020-01
版次1
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
页数189页
字数110千字
定价39.8元
货号SC:9787551317238
上书时间2024-12-03
商品详情
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作者简介:
陈默
时间管理学者，高级生涯规划师，曾为国内多家上市企业进行团队培训服务，帮助职场人士解决职业发展中遇到的各种问题。
主编推荐:
★从“拖延”到“提前”，不行动的人生从来都不值得过！
★一本教你快速提高效率，打造竞争力的个人管理手册。
★认识自我、制订计划、统筹时间、提升格局、行动变现——5大步骤，消除倦怠，建立属于自己的工作节奏。
★7大模块→50个知识点→一站式解决，打破陈旧思维，实现个人跃迁。
★“故事+技巧+迭代思维”，三段式叙述方式，让所有知识一目了然！
内容简介:
为什么你努力工作却不被认可？为什么你的工作总卡在最后期限时完成？为什么你习惯于用“明天再做”来搪塞自己？
果断行动，高效工作，这几乎是每个现代职场人的愿望。但如何提高行动力却是摆在所有人面前的一大难题。本书作者结合多年理论研究成果，总结出了提升行动力的5个步骤、13个技巧和50个知识点，帮助读者重新锁定目标和动机，改善行为模式，塑造崭新自我。
目录:
第一章认识自我
1.认识你自己——认识你自己的现状，罗列你现在的状态
2.关键问题：什么在阻止你的成功
3.拖延症——看不见的人生杀手
4.时间就是金钱——掌握了时间就拥有了一切
5.用时多≠效率高——它们不是等式
6.计划太多，不如直接去做
7.优化环境——排除一切干扰因素
8.人生目标——你想要拥有什么样的人生
第二章制订计划
1.量力而行——计划具备可执行性
2.认清目标——长期目标和短期目标
3.目标分层——做好目标细化
4.学会调整——让你的生活变得更加可控
5.合理排序——事有轻重缓急
6.目标量化——定时回顾总结
7.制定标准——什么才算是标准
8.欲望清单——设置奖励机制
9.按部就班——奖励不是放任
10.思维习惯——行动后再思考
11.目标复盘——把经验转为能力
第三章时间管理
1.时间意识——你的时间为什么总是不够用
2.高效率≠用时长——学会跟时间做朋友
3.番茄工作法——效率专注的培养
4.时间观念——学会统筹时间，才能高效行动
5.时间成本控制——把精力放在有效的事情上
6.拒绝拖延——今日事，今日毕
7.自控力——你的人生助手
8.掌握节奏——限定时间，才能更好地执行
9.时间管理——学学大师级的时间管理术
10.差距——你和目标的差距有多大
第四章行动执行
1.原则——现在动手去做
2.迈出第一步——好的开始是成功的一半
3.行动
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